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番茄鸡肉粥怎么做好吃

来源:文贝宝宝谷    阅读: 3.03W 次
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番茄鸡肉粥怎么做好吃?如何为宝宝做一顿营养丰富的早餐?鲜香可口又色彩艳丽宝宝粥怎么做?下面来看看番茄鸡肉粥的做法。

番茄鸡肉粥

食材

鸡肉40克、大米20克、小米3克、西兰花1大朵、番茄半个

番茄鸡肉粥怎么做好吃

标签

感冒发烧、腹泻调理、不爱主食、不爱吃肉、各种粥类、混合搭配、12m+

难度

★★

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第2张

1、准备好所有食材。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第3张

2、大米小米洗净,加水放入BB煲。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第4张

3、煮粥。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第5张

4、番茄放在开水里浸泡,一会儿好去皮。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第6张

5、西兰花洗净切小。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第7张

6、西兰花放入水里煮熟。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第8张

7、西红柿去皮,对半切开,取一半切丁。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第9张

8、鸡肉洗净切丁,放入淀粉抓匀腌制十分钟之后入油锅炒至变色盛出。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第10张

9、番茄丁放入油锅翻炒。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第11张

10、加水炒至浓稠。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第12张

11、放入煮熟的西兰花和炒熟的鸡肉丁,翻炒均匀。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第13张

12、将炒好的菜盛出。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第14张

13、粥好了之后将粥盛至碗里。

番茄鸡肉粥怎么做好吃 第15张

14、放入西兰花番茄炒鸡肉,搅拌均匀即可。

小贴士

1、炒菜时也可以不用炒得软烂,在粥半熟时放入,搅拌均匀后煮至熟。

2、可以提前一晚预约好粥,煮好西兰花,炒好鸡肉。第二天和番茄翻炒之后和粥混合。加快早餐速度。

食谱点评

番茄的酸味有一定的开胃效果,软烂的鸡肉西兰花的加入营养丰富又美味,很适合生病时候的宝宝吃。

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