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豆腐蛋粥

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.8W 次
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食物原料:

豆腐80克,鸡蛋1个,白粥1小碗

豆腐蛋粥

制作方法:

1、豆腐洗净后成小块,鸡蛋打入碗中。搅匀

2、锅内白粥兑入少量清水,煮开后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入鸡蛋液,用筷子搅动,煮至蛋熟即可。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品,但由于所含的蛋白质氨基酸不完整,要和谷类搭配食用,才可达到营养上的完整,进而帮助,骨骼和脑部的发育。

有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐,否则会加重病症。

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