一岁以下宝宝食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期

　牛奶藕粉
　　适合4个月以上宝宝
　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
　　蔬菜泥
　　适合4-6个月宝宝
　　材料：绿色蔬菜——10克
　　牛奶——2汤匙
　　玉米粉——1/5-1/4小匙
　　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
　　乌龙面糊
　　适合4-6个月宝宝
　　材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量
　　做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
　　10倍粥
　　适合5-6个月宝宝
　　材料：
　　米1份
　　水10份
　　做法：1.把米淘好后，在水里泡1个小时左右。2.1份米加10份水，用大火煮。3.沸腾后把火关小，煮至米烂。4.关火，焖10分钟左右。5.用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。