我们都知道DHA是一种好东西，它有着「脑黄金」之称，可以促进宝宝的大脑发育，能让宝宝更聪明。可是很多家长都没搞清楚，自己的孩子是否需要补充DHA。
是不是所有的宝宝都需要补充 DHA 呢?
对于早产的宝宝来说，补充 DHA 非常有必要，但对于足月的母乳宝宝来说，母乳就是 DHA 的最佳来源。
只要母乳的量能满足宝宝需求，是不需要额外补充 DHA 的，反而是提供母乳的妈妈需要保证摄入足够的 DHA。
而市售奶粉中一般也会强化了 DHA，因此对于奶粉宝宝来说，DHA 的摄入也是充足的。
已经添加辅食的宝宝，可以通过调整膳食，吃一些富含 DHA 的食物来满足需求。食物中，鱼类、藻类是 DHA 最好的天然来源。
如果宝宝不爱吃鱼类、藻类，或者吃不到这些富含 DHA 的食物，再考虑吃 DHA 的补剂来补充哦。
