这几点，都要看全，细细分析后，再采取断夜奶的措施。事先不想清楚，步骤也不详细，小心宝宝再受一回断奶的罪。
先说在前面，这篇说的是断夜奶，并不是断奶，白天照常母乳哈，不耽误!
一、首先说说为啥要断夜奶
说到断夜奶，不少妈妈都持反对意见：“为啥非要断夜奶?不就晚上吃两口睡得好嘛，干嘛剥夺那么小孩子的一点愉悦。”
话虽这么说，可是别忘了有一种口腔疾病叫做“奶瓶龋”。牙科医生明确表示：“如果宝宝喜欢睡觉时喝奶，这会导致唾液流动减少，使得口腔成为细菌的繁殖区。奶瓶龋的后果很可怕，严重的可能如下图：
所以，毛豆妈觉得，即使为了宝宝的健康，也应该在宝宝实际不需要夜奶的时候，果断减少夜奶次数了。每晚吃五六次夜奶的宝宝，龋齿发生的概率肯定要高。
二、在什么情况下可以给宝宝断夜奶?
1. 被奶睡折磨到不行的时候
中国的大部分妈妈都存在过度哄睡的现象。很多妈妈困惑地说：我家宝宝半夜老是醒，醒了之后我就要去哄半天才能再睡，好累啊。
但其实4个月的宝宝其实已经开始发展睡眠能力了，如果妈妈不给自主入睡的机会，老是又抱又哄，宝宝的睡眠能力就会停步不前，越来越依赖妈妈哄睡。
而且，随着宝宝长大，胃容量也在增大，吃一顿能撑好几个小时，根本不需要晚上喂太多次。如果你被夜奶折磨到不行，断夜奶肯定是个提升宝宝和妈妈睡眠质量的好办法。不过不是一顿不喝，根据月龄，保留为1-2次也可以接受。
2. 开始长牙的宝宝
长牙后的宝宝，为了防止龋齿，夜奶最好断掉了!口腔医生张野认为：“一旦长牙就应该减少夜奶次数，长上牙就开始彻底戒夜奶，因为上牙部位没有唾液分泌腺体开口，没有唾液冲洗的自洁作用，最容易被蛀，是夜奶的靶子!”
为了给宝宝一口健康的牙齿，夜奶还是当断则断吧!
三、几种有效断夜奶的方法
下面咱们介绍几种断夜奶的有效办法，都是国际上经过睡眠咨询、母乳喂养等协会公认的。
1. 拉长夜奶间隔(针对母乳喂养宝宝)
如果将白天和晚上的进食间隔拉长，宝宝习惯了这样的进食节奏后，就能在晚上更长的时间内不吃东西，夜奶的次数就越来越少，一直到最后断掉。
要用这个办法，一定要循序渐进!给自己定个计划：第一个晚上推迟十五分钟(具体时长根据宝宝自身情况制定)，第二个晚上推迟半小时，以此类推，每周把夜奶往后推一个小时。改变期间对于宝宝的不适应，拍也行、给安抚奶嘴也行、轻摇也行，总是就是不能给奶吃!难熬的时候，给自己加把劲，坚持就是胜利!
2. 逐步兑水法(针对喝奶粉宝宝)
逐步降低奶粉浓度也是很实用的办法，因为这招很循序渐进。具体点来说，第一个晚上可以用3/4的奶粉兑上1/4的水，然后每隔一两个晚上再稀释一点，逐渐变成一半水一半奶、1/4的奶粉3/4的水，甚至1/8的奶奶粉7/8的水。以此类推，直到完全用水代替奶为止。
大多数宝宝可以用这个办法减少夜醒。但是有少数性格比较敏感、注意细节的宝宝对这种“糊弄”法表示抗议。那就换个办法呗，不能强求。
3. 妈妈暂时回避法
哺乳期的妈妈散发着奶香，婴儿被拢在母亲胸前时，闻着妈妈的奶香，又不让吃，对婴儿来说是很无法理解、受伤和愤怒的一件事情!试想，一块香浓诱人的巧克力蛋糕在你身边飘来飘去，却不让你入嘴，你会是什么感受?
所以，如果家里有替代的人，如老公、婆婆、妈妈等，可以在断夜奶的时候帮你撑几晚，度过最难熬的时候。等待夜奶次数稳定为一到两次时妈妈再回归。
4.增加新的安抚方式
为啥这么多宝宝夜里频醒?对喝奶产生依赖，把喝奶当成入睡的安抚方式了呗。那既然不让喝夜奶了，咱们就得给宝宝找个新的安抚方式，不能让人家干嚎啊!
安抚巾、安抚奶嘴、扎的紧紧的小毯子(不要散开，防止窒息)、妈妈的一条胳膊、白噪音、轻摇轻晃，都是可以替代的方式。在这里，我建议多试试，因为不同的宝宝口味相差甚远，怎么效果好就怎么来。我真见过只肯抱着妈妈胳膊入睡的。
也不用担心宝宝会养成新的依赖，因为其他依赖都比夜奶要容易戒断的多。(改天我再写篇文章，说说安抚奶嘴咋戒掉的，后台有人问)
四、断夜奶时，要注意什么?
1. 千万别在分离焦虑期间断夜奶
宝宝的情感需求也是非常重要的!如果宝宝正处在6-8个月，1岁出头，你发现白天宝宝变得爱粘人，你一走就哭着不放的话，断夜奶就该缓缓了。分离焦虑不会一直持续，等宝宝过了这一阵特殊时期再说呗。
2. 一定要想清楚再做
咱们做女人的，都是感性动物，受情绪影响特别大。记得我在毛豆7个月时，一看毛豆每夜吃五六次奶，自己累的受不了，就大声嚷嚷着要断夜奶。一想起毛豆可爱的小脸一鼓一鼓吃奶的样子，吃饱后满足的纯净笑容，就不忍心了，又让毛豆重新吃回夜奶。有的妈妈这么折腾几次，把夜奶吃到两三岁的也有，囧。
在断夜奶之前，一定要坚持信念：宝宝吃夜奶不但无益，而且对香甜的睡眠、健康的牙齿都有害，熬过这一段，宝宝会睡得更踏实的!
3. 要有心理准备，断夜奶是很累的
当时给毛豆断夜奶的时候，我就是喂他温水喝，毛豆喝了点水后发现不是RT，拒绝继续喝，半夜那个哭啊。可是一旦开始了就不能前功尽弃了，我硬着头皮就又用勺喂了点水，凌晨三点终于把泪眼汪汪的小家伙哄睡了。那一次将近哄了四十分钟，但是第二天就用了十分钟。果然是万事开头难啊!
