其实，孩子肝脏出了问题，是否要归咎于晚睡，我并不清楚，因为我并不了解诊断的过程。
但晚睡确实会严重影响孩子的生长发育，尤其是长高。
有研究表明，孩子的生长发育通常发生在睡眠时，因为促进发育的生长激素在睡眠状态时会明显增加。
生长激素在夜间11点~凌晨2点分泌最多，分泌的最高峰在十二点半左右。如果孩子经常熬夜，生长激素分泌就会相应下降，这显然会严重影响孩子的生长发育。
而且，还有诸多研究也表明孩子睡眠不足，会影响孩子在学校的学习情况以及对信息的接受程度。
既然晚睡后果如此严重，为什么还是有很多父母允许孩子晚睡？
真正的原因是父母言传身教做的非常不好：父母自己都经常熬夜，孩子当然也跟着经常熬夜了。
比如，晚上孩子看到灯还亮着，或者听到父母还在说话，或者家人还在看电视看手机，孩子就很容易认为：现在还不是睡觉时间，还可以继续玩。渐渐地，晚睡的坏习惯必将养成。
所以，如果你希望孩子早点睡，该怎么做？
很简单，将你（主要养育人）的作息和孩子的作息同频调整。你不熬夜了，你早睡了，孩子也自然跟着早睡了。
记得有个妈妈跟我讲过一件很奇怪的事：她有一对可爱的双胞胎，一个主要是她自己带，一个是她妈妈帮忙带，后来她发现外婆带的孩子比她带的孩子要长得高。现在细细想来，也许是因为老人睡得早，孩子自然也跟着老人养成了早睡的习惯吧。
总之，孩子晚睡后果很严重，想让孩子早睡，先从父母早睡开始。
来，跟我一起读：早睡早起，养成好习惯！
