炎热的夏天，喝点凉茶可以清热解暑。有些家长喜欢给孩子喝凉茶，但是专家表示，孩子解暑最好少喝凉茶，多喝白开水，这是为什么呢?
凉茶中含有各种中药成分，广西桂林市妇女儿童医院新生儿科主任王爱武表示，“是药三分毒”，凉茶中也含有一定的中药成分，孩子脏腑娇嫩，生理机能尚未发育成熟，多喝无益。
比如板蓝根，是一种清热、解毒、凉血的中草药，其性味苦寒，对于热性感冒、病毒感染都有较好效果。但是，如果大量使用板蓝根或者长期服用板蓝根，就很容易损伤胃脾。此时，就会出现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、头昏、目眩等症状。因此，对于孩子，板蓝根不能当凉茶喝，若想给孩子喝应先遵医嘱。
有的孩子不爱喝白开水，就喜欢喝凉茶。这是因为很多凉茶饮料都含有糖分。喝过多含糖的凉茶，对孩子的身体健康有不良影响。糖分摄入过多，容易打破孩子的饮食结构，有可能导致营养不良。另外，孩子摄入过多糖分后容易发胖。
当前天气热了，给孩子们解暑最好的良方就是白开水，凉茶要少喝。
