宝宝一岁以后可以偶尔吃点豆豉。
豆豉除了能帮助宝宝开胃以外，也是一味中药，可以治疗宝宝感冒、头痛、腹泻呕吐等疾病，有一定的营养价值。但是豆豉是发酵的豆制品，含盐较多，且极可能存在加工不卫生的情况，宝宝的肠胃还没有发育完全，免疫力还很低，多食可能会导致宝宝肠胃不适，增加宝宝患癌几率，影响宝宝的健康发育。因此，宝宝一岁以后才能偶尔吃点豆豉。
1、豆豉不应与猪血、酸奶一起食用，容易引起消化不良，阻碍钙质吸收。
2、正在服用治疗呕吐、腹泻药物的宝宝不能吃豆豉。
3、豆豉酸了、霉了、生虫了、长白毛了、过期了都不能吃。
4、宝宝不能多食豆豉，否则会致使宝宝生病，提高宝宝患癌症的几率。
[宝宝吃什么开胃健脾]
1、山楂
山楂酸甜可口，色泽诱人，不仅可以开胃止渴，还能促进宝宝肠胃吸收和消化，增强宝宝的免疫力，其内含的黄酮类化合物牡荆素，能降低宝宝的患癌几率。但山楂不能当零食吃，不能多食，不然反而会降低宝宝的食欲，让宝宝发育不良，且山楂内的酸性物质多食会破坏宝宝的牙齿。
2、杨梅
杨梅不仅酸甜开胃，还具有极高的营养价值。其内含的多种有机酸和维生素C，可以促进宝宝的肠胃消化和吸收，促进宝宝的身体代谢。在夏季食用杨梅，其所含果酸能祛暑去痧，生津止渴，还能阻止糖向脂肪转化，有助于减肥。
注意：杨梅不可多食，宝宝一天最多吃4个。而且杨梅有核，为避免宝宝噎住，应将核去掉后再给宝宝吃。
