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【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.76W 次
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简单的儿童早餐食谱:花生酱面包

全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十足地出门上班去也。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法

简单的儿童早餐食谱:鸡蛋卷饼

鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。


【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第2张


简单的儿童早餐食谱:色拉三明治

三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第3张


简单的儿童早餐食谱:甜糯粟米

粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉),拌匀之后用不粘锅加热,边加热边搅拌做成炒鲜奶,再加入熟的粟米粒,加适量糖就成。费时7分钟,如果没时间坐在家里吃了,就用个一次性杯子装着坐在车上吃。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第4张

简单的儿童早餐食谱:五彩炒饭

蔬菜100克,微波炉高火3分钟煮酥,昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜,调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟,多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第5张

简单的儿童早餐食谱:杏肉鸡丝粥

鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟,加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下,调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等,一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好,第二天早上加料就可以了,省时省力。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第6张


简单的儿童早餐食谱:海鲜(麦)粥

用沾湿的布擦拭海带,清除表面上的白粉后,用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了),海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第7张

简单的儿童早餐食谱:瑞士土豆饼

土豆去皮,擦成丝,加入盐和胡椒粉,拌入少量淀粉,平底锅加热,放入奶油至融化后,将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状,上面放洋葱(可不放),以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;出锅前可依喜好撒上香菜末;可蘸番茄酱食用。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第8张

简单的儿童早餐食谱:鲜肉馄钝

将肉末,盐,葱末拌成肉馅,把肉馅包在馄饨皮内。用肉汤煮馄饨,出锅前撒上紫菜

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第9张


简单的儿童早餐食谱:鸡肝面条

把肉汤放锅内置火上煮开,放入挂面煮开锅,加入少许酱油后再煮片刻,待挂面快熟时放入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液,滴上一点香油即可

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法 第10张


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