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吃什么卵泡长得快又圆

发布时间:2020-10-16   来源:文贝宝宝谷    阅读: 9.49K 次
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吃什么卵泡长得快又圆

优势卵泡是怀孕必备的条件,主要与体内的雌激素水平有关。但是女性良好的饮食和生活习惯可以维持卵巢正常的功能,有助于卵泡的发育。

因此建议吃优质蛋白羊肉,牛肉,排骨;还可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、菠菜、核桃、花生等食物的摄入。还可以吃一些新鲜蔬菜,比如菠菜,芹菜,新兰花,菌类。

另外,可以补充维生素E,可以很好的保持卵巢的正常功能。

建议避免过度劳累,不要经常性熬夜,平时尽量避免饮食生冷寒凉、辛辣肥腻的食品,戒烟戒酒,保持愉快的心情,注意会阴部卫生,增强体育锻炼,增强体质。

吃什么卵泡长得快又圆

卵泡多大算成熟

卵泡的发育始于始基卵泡到初级卵泡的转化,始基卵泡发育远在月经周期起始之前,从始基卵泡至形成窦前卵泡需九个月以上的时间,一般卵泡生长的最后阶段正常约需15日左右,是月经周期的卵泡期。

根据卵泡的形态,大小,生长速度和形态学特征,可将其生长过程分为以下几个阶段:始基卵泡,窦前卵泡,窦卵泡和排卵前卵泡。排卵前卵泡也称为成熟卵泡,此时卵泡液急剧增加,卵泡腔增大,卵泡体积显著增大,直径可达15至23毫米,卵泡向卵巢表面突出,然后卵细胞和它周围的卵丘结构一起从卵巢排出的过程就称为排卵。

吃什么卵泡长得快又圆 第2张

卵泡发育速度

一般情况下,超声在月经周期的第三到五天可在卵巢内发现小的卵泡,以后就会逐渐的长大。平均到第十四天是最大。

月经第五天到排卵前:卵泡平均每日增长1.5毫米;

第十天前:平均每日增长大概1.2毫米;

排卵前四天:平均每天增长1.9毫米,一般到第十四天左右,卵泡就会长到最大,就会产生排卵。

吃什么卵泡长得快又圆 第3张

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