三餐的饮食对我们每个人来说都很重要，那么对于备孕的女性来说，就变得更加的关键，因为我们身体的营养元素都是要通过一日三餐的饮食来进行摄入，而且备用的时候也不能够随便吃一些零食，一定要保障碱性体质的调理效果，这样对于生儿子来说才会有更大的促进作用，同时还要配合着益生碱来进行调理，这样才可以让我们的饮食营养更加的均衡，而且吸收效率可以更快。
在生活上一定别给自己太大的压力，其实保持健康的生活习惯，每天早睡早起坚持适量的运动，让自己拥有一个非常好的心情，这样对于我们的备孕身体调理来说有很好的帮助，而且在生活当中夫妻双方一定要互相的促进，能够让两个人的感情更加的融洽，这对于怀上男孩的几率就会有更大的帮助，因为夫妻双方感情和顺，两个人的身体状态就会更加的轻松，精子卵子质量自然就会更好。
女性朋友的排卵期一定要测试准确，这样才可以在自己备孕差不多的时候成功的受孕，不用担心浪费时间，而且一招命中的可能性很高，尤其对于两年轻的女性朋友，自己的排卵期一定要懂得测量，尤其要掌握自己排卵期的高峰时间，这样对于受孕来说就会有非常大的促进作用，夫妻双方可以选择合适的同房时间来进行受孕，提高生男孩的概率。
科学生男生女方法：改变阴道的酸碱度
当女性阴道呈酸性时，易怀女儿;当女性阴道呈碱性时，易怀男孩。 因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品，使自己的身体呈酸性，反之则吃碱性食物。 国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功，因为生男生女还受其它因素的影响。
接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 德国研究人员则是针对1946-1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。
结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。 进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。
高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程;②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势、弯曲体位、后背体位、前座体位。
