哺乳期食谱

随着国外多个牌子的奶粉被传有污染的事件闹得沸腾之际，很多妈妈都对进口奶粉大失所望。越来越多的妈妈下定决心，进行母乳喂养。如何才让母体有充足健康的母乳，供宝宝食用呢?随着国外多个牌子的奶粉被传有污染的事件闹得......

很多产妇以为生完宝宝就松一口气，至少可以吃想吃的食物。其实，哺乳期的妈妈需要戒口的食物更多，而且要考虑到宝宝的健康，产妇们一定要了解哺乳期新妈妈的饮食须知喔。哺乳期新妈妈饮食几大须知生完宝宝之后，新妈妈的饮食不......

现在有很多文章都指出很多事物都是哺乳期妈妈不能吃的，哺乳期妈妈就烦恼了，哺乳期到底能吃什么呢?专家指出:哺乳期妈妈不用可以禁忌饮食，不过有三类食物是绝对的禁忌入口。在我们传统坐月子的观念中，要哺乳的妈妈要禁忌很......

产妇的哺乳期也是产后恢复的一个时期，这个阶段应该多吃一些滋补的东西，最好的滋补佳品莫过于天然的鸽子汤了。小编搜集了一系列鸽子汤的做法，快来试试吧。产后鸽子汤的做法1：香菇鸽子汤原料：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料......

冬瓜是一种非常美味的蔬菜，营养价值也很高，有消炎利尿、清肺化痰等功效，食用对人大有好处。最适合冬瓜的营养做法就是炖汤了，今天小编就跟大家讲讲冬瓜炖汤要吃什么好吃吧。冬瓜炖汤要加什么好吃：冬瓜排骨汤材料：排骨250克，......

肘子炖什么菜好吃：火腿炖肘子材料：猪肘子适量，火腿适量，水发香菇适量，冬笋适量，葱姜适量，清汤适量，水淀粉适量，料酒适量，鸡精适量，香油适量。做法：1、将猪肘清洗干净，焯透后加入少许料酒，放入葱姜煮熟，脱骨，将肘肉切片。2、香菇洗净，发......

菜系及功效：乳母食谱通乳食谱工艺：煮猪蹄当归粥的制作材料：主料：猪蹄350克,粳米100克辅料：当归10克,调料：酱油2克,盐3克,味精1克,大葱5克猪蹄当归粥的做法：1.先将猪蹄去毛，洗净，切块;2.大葱洗净切末;3.猪蹄内加入清水和当归煎......

核桃是“四大干果”之一，不仅味道极佳，而且营养价值非常高，核桃最常见的做法就是直接生吃了，但其实核桃炖汤也非常的好吃有营养，那么，核桃和什么炖汤最好吃呢?今天就跟随小编一起来看看吧。核桃和什么炖汤最好吃：核桃墨鱼汤......

很多产妇都会进行产后调理，多数朋友都会喝炖老母鸡汤。但是有专家推荐，产后催奶我调养，喝公鸡汤效果更好喔。小编再推荐几款哺乳期催奶的靓汤吧。催乳汤一：清炖大公鸡汤在民间传统习俗中，产妇产后经常吃炖老母鸡，其实，产后奶......

红豆是非常常见的豆类，最常用于煮粥，色泽鲜艳，味道甜美，营养丰富，但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类，今天就跟小编一起来看看，红豆可以做什么美食吧。红豆可以做什么美食：红豆沙材料：红豆，冰糖。做法：1、红豆洗净，入高压锅，入许多......

黄芪猪肝汤的做法原料：猪肝，黄芪，姜，枸杞1、猪肝切薄片，泡一小时血水。中途多换几次清水。2、姜片切细丝，枸杞洗净备用。3、适量黄芪放入砂锅里煮水，量多少可以随意。或者黄芪泡开水里半天。4、泡好的猪肝洗净，放入碗里，加姜丝......

桃胶怎么吃比较美容：白玉桃胶材料：蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量做法：1、桃胶用清水洗净，之后用水泡一天一夜，泡发至没有硬块。2、泡好的桃胶撕成小块，加水没过桃胶。3、大火煮沸后转小火煮2......

鱼类的营养丰富，而且脂肪含量比较少，所以很适合产后哺乳期的妈妈食用，而且它还具有催乳的功效，本文就推荐几款，催乳功效比较强的鱼类食谱，一起来看看吧。催乳食谱：鱼类乌鱼丝瓜汤原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、......

对于哺乳期妈咪而言，在饮食上应该注意哪些禁忌呢，比如酒精、还有饮料等。那么我们一起来听本站的专家是怎么说的吧?1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。2、辛......

马蹄因其脆甜的口感被很多人认为是水果，但其实它属于蔬菜，一般是做菜食用的，而马蹄做菜的特色就是，即使被煮熟了，也依然是保持着脆甜的口感，绝不绵软，极为个性。今天小编跟大家分享的就是马蹄可以和什么煲汤，一起来欣赏一下马......

剖腹产可以吃香椿吗剖腹产后是不宜吃香椿的，因为香椿属于发物，如果在剖腹产后食用香椿很容易导致伤口发炎，不利于伤口的恢复，在祖国医学中，认为“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同......

我们都知道鲫鱼和猪蹄都有催奶的作用，因此产妇坐月子时，家里人都会炖鲫鱼，煲猪蹄给产妇食用。但是这两道菜都太腻，很容易让产妇没有食欲。不妨试试小编推荐的既可以催奶又促进食欲的清爽蔬菜汤吧。原味时蔬汤原味蔬菜汤就......

鸡蛋能做什么好吃的：蒸鸡蛋糕材料：鸡蛋两个，白开水，盐，酱油，香油，尖椒碎适量做法：1、鸡蛋两个备用，把鸡蛋打散，加入等量的白开水，加少许盐。2、筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打散，均匀一点。3、好的鸡蛋过滤网，把气泡过滤掉。4、保鲜......

哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是......

哺乳期能吃避孕药吗关于哺乳期能吃避孕药吗这个问题根据具体情况而定：1、如果是产后3个月，或剖腹产后半年以上，经医生检查确实未怀孕的话，可以放置避孕环。也可以用避孕套、子宫帽、外用避孕药膜等避孕方法。如果不想再生......

哺乳期的妈妈除了要补充自身的营养，还要记得要给宝宝提供乳汁。因此，哺乳期妈妈的饮食需要十分谨慎，否则会影响到宝宝营养的吸收喔。由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母在选择食物时，要合......

菠萝蜜的核有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以在一定程度上帮助产妇下奶。那么，菠萝蜜的核怎么吃发奶呢?今天小编就跟大家一起来看下，菠萝蜜核的有效催奶方法吧。菠萝蜜核怎么吃发奶：盐水菠萝蜜核材料：菠萝蜜核，盐。做法：1、打......

马蹄和什么煮糖水好吃：马蹄藕粉糖水材料：马蹄8个，冰糖30一40克，藕粉10克，水500克。做法：1、马蹄洗净去皮，用刀拍扁剁碎，尽量剁细，口感会好一点。2、水放锅里加入冰糖烧开至冰糖溶化，倒入马蹄碎再煮开，搅拌一下，关小火。3、用二小......

哺乳期怎么补钙哺乳期妇女应适当补充钙剂。但建议通过食补，这样对婴儿再为安全。建议母亲每天饮用牛奶750ml，补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。乳母补钙可通过4条途径:第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日......

电饭锅做发糕的方法一材料：面粉两杯，玉米面一杯，酵母5克，红枣适量，提子干适量，白糖适量。做法：1、开水化开白糖，温水发酵母，倒入面粉中搅拌成糊。2、在电饭锅中盖好盖子发酵一个小时。3、摆上红枣和提子干，盖盖子蒸上半小时左右......