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哺乳期食谱

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产后有效催奶的清爽蔬菜汤

产后有效催奶的清爽蔬菜汤

原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。所需原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)......
2019-11-07
【珍珠粉怎么吃美白】怎样用珍珠粉美白 珍珠粉口服怎么吃法

【珍珠粉怎么吃美白】怎样用珍珠粉美白 珍珠粉口服怎么吃法

很多女性拿珍珠粉敷面膜,希望可以使皮肤白皙,但其实,珍珠粉也可以直接食用,只要选择了可口服的珍珠粉。有句俗语是说,外敷不如内服,珍珠粉直接食用的效果其实更佳。那么,珍珠粉怎么吃美白呢?珍珠粉怎么吃美白:含服法直接食用......
2022-04-05
产后催奶食谱之虾仁枸杞

产后催奶食谱之虾仁枸杞

虾仁枸杞的做法原料:虾仁,干枸杞子调料:花生油,精盐,米酒,鸡蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各适量,葱,姜。1.将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。2.将虾仁用精盐、......
2018-06-19
哺乳期吃芒果回奶吗

哺乳期吃芒果回奶吗

哺乳期吃芒果回奶吗哺乳期吃芒果是不会引起回奶的,不过芒果性带湿毒,如果是湿热体质的哺乳期妈咪食用芒果的话就容易使体内火气大,导致乳汁分泌少。另外哺乳期吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性......
2018-08-28
哺乳期女性需要注意的事项

哺乳期女性需要注意的事项

对于哺乳期女性而言,需要很多营养补充身体能量的,也由于是在哺乳期阶段,为了要给孩子提供好的乳汁,就在哺乳期的时候,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好。在选择吃的时候,要特别......
2018-12-25
芙蓉鲫鱼的做法

芙蓉鲫鱼的做法

芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中......
2017-01-21
【金线莲怎么吃效果最好】干的金线莲怎么吃最好 新鲜金线莲怎么吃最好

【金线莲怎么吃效果最好】干的金线莲怎么吃最好 新鲜金线莲怎么吃最好

金线莲有清热凉血、除湿解毒、平衡阴阳、扶正固本等功效,被誉为“药王”。金线莲作为一种中药,用途多样,既可以做药用,也可以做食疗,那么,金线莲怎么吃效果最好呢?金线莲怎么吃效果最好:生吃金线莲金线莲生吃味道微苦伴有爽......
2022-04-01
【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全

【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全

紫薯怎么做好吃又简单:紫薯芋圆材料:紫薯500克,木薯淀粉250克。做法:1、紫薯蒸熟,弄烂,根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。2、加入淀粉,淀粉不要一次加够,要分次加入,揉成干的有弹性的面团就算成功了。3、找个大案板或一大盘子,上......
2021-05-30
产后催奶食谱之花生猪蹄汤

产后催奶食谱之花生猪蹄汤

花生猪蹄汤的做法原料:猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、去毛的猪蹄用刀斩成小块,倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质......
2019-01-31
【油桃哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃油桃吗能不能吃油桃

【油桃哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃油桃吗能不能吃油桃

油桃是夏季比较常见的一种养生水果,含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素,是一种老少皆宜的水果,那么油桃适合哺乳期的产妇们食用吗?油桃哺乳期能吃吗哺乳期是可以吃油桃的,油桃具有非常好的补益气血、养......
2022-04-05
泥鳅下奶汤的做法大全

泥鳅下奶汤的做法大全

泥鳅下奶汤的做法一材料:泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法:1、将木瓜洗净切块,与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净,放锅里煎至金黄色,煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥......
2021-05-30
【黑豆鲫鱼汤的做法】黑豆鲫鱼汤怎么做

【黑豆鲫鱼汤的做法】黑豆鲫鱼汤怎么做

黑豆和鲫鱼的营养都很丰富,而且都具备催乳的功效,因此,对于哺乳期的妈妈来说,在哺乳期间,应该要多吃这两种食品,本文就教妈妈,将这两种食品为原材料,制作一款催奶汤,一起来学习下吧。黑豆鲫鱼汤鲫鱼有通乳作用,黑豆是高营养食物......
2017-04-09
乳汁不够怎么办 催乳食谱推荐

乳汁不够怎么办 催乳食谱推荐

很多新妈在哺乳期都面临一个问题,不够奶水。在哺乳期不能供给宝宝足够的人奶,只能喂养奶粉,不利于宝宝出生初期的成长。小编推荐几款有效的催乳食谱,试一试吧。催乳食谱:鲜虾丝瓜汤青皮有疏肝破气的作用。此汤由青皮与治乳......
2019-01-13
哺乳期食物推荐:橙子

哺乳期食物推荐:橙子

很多产妇哺乳期催乳,只想到一些通乳腺的食谱例如鲤鱼汤,木瓜奶等。小编推荐一个每天都可以食用的催乳食物:橙子。橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主......
2018-01-21
哺乳期饮食怎么调理

哺乳期饮食怎么调理

哺乳期妈妈的饮食是很关键的,因为它不仅关系到新妈妈自身的营养与健康,还关乎宝宝的营养,那么,哺乳期妈妈的饮食应该如何安排呢?请看下文给出的一系列指导:适当的饮食调补,不仅可以改善体质,更能滋补养生,而丰富的乳汁亦能哺......
2019-03-27
哺乳期便秘吃什么好便秘饮食疗法

哺乳期便秘吃什么好便秘饮食疗法

哺乳期便秘吃什么好?新妈妈产后的2~5天是最容易便秘的时候,此时更应该注意饮食健康,在哺乳期内应该多运动,保持身心愉悦,妈妈健康,宝宝自然就健康了。导航目录:哺乳期便秘的原因医生建议哺乳期便秘饮食疗法哺乳期便秘禁忌食物......
2022-04-05
哺乳期吃什么?木瓜催乳食谱推荐

哺乳期吃什么?木瓜催乳食谱推荐

木瓜营养价值丰富,具有丰胸催乳的效果。女性产后奶水不足,可以多吃点木瓜,起到催乳增乳的作用喔。看看小编推荐的木瓜催乳食谱吧。很多产妇分娩后会遇到奶水不足,或没有及时开奶,结果导致涨奶而痛苦不堪的情况。其实,如果在......
2018-09-28
多吃七种食物不烦恼

多吃七种食物不烦恼

随着国外多个牌子的奶粉被传有污染的事件闹得沸腾之际,很多妈妈都对进口奶粉大失所望。越来越多的妈妈下定决心,进行母乳喂养。如何才让母体有充足健康的母乳,供宝宝食用呢?随着国外多个牌子的奶粉被传有污染的事件闹得......
2022-05-11
哺乳期不能吃的五类药物

哺乳期不能吃的五类药物

众所周知,哺乳期服药,可能会通过奶水,把药物的成分传递给宝宝,因此,有的药物是哺乳期妈妈不能服用的,下面我们就具体的来看看,哺乳期不能吃的五类药物:一、抗生素:如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素哺乳期......
2017-02-19
【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油

【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油

哺乳期可以吃黄油吗哺乳期可以吃黄油。黄油是从牛奶中提炼出来的,最大的成分就是脂肪,能提供相当大的热量,此外,还富含脂溶性维生素,尤其是维生素A,有一定的营养价值,当然,考虑到食用黄油的量不可能太多,也不要指望通过食用黄......
2021-05-30
【番薯叶下奶的做法】番薯叶通乳的做法 番薯叶催乳的做法

【番薯叶下奶的做法】番薯叶通乳的做法 番薯叶催乳的做法

番薯叶又名红薯叶,口感十分脆嫩滑,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质等营养成分,具有增强人体免疫力、延缓衰老以及催乳解毒等功效,非常适合哺乳期的妈妈们食用。接下来,我们就一起看看番薯叶下奶的做法吧!番薯叶下奶......
2022-04-05
初产哺乳期怎么减肥?哺乳期减肥营养食谱推荐

初产哺乳期怎么减肥?哺乳期减肥营养食谱推荐

初产哺乳期应该怎么减肥呢?其实,因为妈妈在哺乳期还有喂养宝宝的重任,因此切勿盲目节食减肥,那么哺乳期妈妈减肥吃什么好呢,可以多吃点高蛋白质食物。松仁粳米粥食材:松子仁30克,粳米100克,精盐少许。制作方法1、将松子仁打......
2017-05-24
推荐哺乳期食谱:荔枝粥

推荐哺乳期食谱:荔枝粥

哺乳期食谱:荔枝粥材料:主料:粳米100克,荔枝50克调料:冰糖20克做法:1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米......
2017-05-27
哺乳期能喝啤酒吗

哺乳期能喝啤酒吗

啤酒是以大麦等为原料酿制而成的,中医认为大麦芽具有回乳作用,用大麦酿制成的啤酒会抑制乳汁的分泌,所以,哺乳期妇女饮啤酒就会影响母乳哺婴;再则,啤酒中也含有一定量的酒精,通过哺乳进入婴儿体内,影响婴儿的大脑发育.......
2017-05-07
哺乳期妈妈的营养要求及原则

哺乳期妈妈的营养要求及原则

很多新生儿都是吃妈妈的母乳长大的,母乳的质量又关乎妈妈摄入的食物。因此,妈妈一定要保证补充足够的营养物质,我们一起看看哺乳期的妈妈应该要摄入什么食物吧。哺乳妈妈的营养要求哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷......
2019-12-13