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【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.68W 次
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精神因素的影响

产后休息不好,焦虑,均能抑制脑垂体分泌催产素而影响乳汁分泌.妈妈在 哺乳期 过度疲劳,睡眠不足,生活无规律,居住环境嘈杂,空气污浊,均不利乳汁分泌.

【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因

饮食结构改变

妈妈为追求产后身材苗条而改变了饮食习惯.正餐吃得很少或以多吃水果和蔬菜代主食.这种 偏食 现象往往会导致体内 蛋白质 ,脂肪等营养物质缺乏,乳汁当然就不会多了。

【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因 第2张

摄取水量减少

母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml,相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。

【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因 第3张

宝宝乳头混淆

乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后,不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松,妈妈的乳房得用力才能喝到,聪明的宝宝试过轻松的,自然不肯再喝费力的。

如果宝宝有乳头混淆问题,变得不爱吸妈妈乳房,就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。

【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因 第4张

哺乳期月经

在经期前荷尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰,需要宝妈增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因 第5张

乳腺堵塞

乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时,仍要持续亲喂,停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包,导致乳腺炎。

【为什么母乳越来越少】母乳越来越少是什么原因 第6张

回奶食物

某些情况,有一部分哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等,会造成回奶,虽然曾有这种状况出现,但妈妈也不要太紧张,如果不慎吃到了所谓的回奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,但是只要持续让宝宝多吸吮,或自己勤挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张哦!

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