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酱烧鲤鱼的做法

酱烧鲤鱼的做法

适宜年龄产后功效温脾补中益气主料鲤鱼一条圆葱一个制作步骤1.鲤鱼洗净,挑出鱼线,葱姜蒜切好备用。2.油开后,放入葱姜蒜,稍炸,然后加入豆瓣酱,炸出酱香味。3.闻到酱香味后,把酱弄到锅的一边,鲤鱼放进油中稍炸,然后再把鱼翻过来......
2017-05-28
李小璐产后食补吃什么 星妈食补招数揭秘

李小璐产后食补吃什么 星妈食补招数揭秘

最近,李小璐和贾乃亮诞下可爱的女儿,那么你知道李小璐升级妈妈,吃什么补品进行调理身体呢,亲亲宝贝小编为你揭秘李小璐的食补招数。三七炖鸡三七炖鸡是一道著名的产妇食疗汤。三七是名贵中药之一,具有化淤止血、活血定痛、......
2017-06-30
【怎样做柠檬水减肥效果最好】柠檬水怎么喝减肥

【怎样做柠檬水减肥效果最好】柠檬水怎么喝减肥

柠檬水减肥做法一材料:柠檬汁150毫升、冰块适量、柠檬片适量、薄荷叶适量、冷开水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。做法:1、草莓糖浆做法:将糖,水及草莓(切小块)放入小锅内,用中火煮沸,然后转小火煮5分钟,离火。2、......
2017-06-07
【坐月子可以吃芥末吗】产妇可以吃芥末吗

【坐月子可以吃芥末吗】产妇可以吃芥末吗

坐月子可以吃芥末吗坐月子不能吃芥末。产妇产后大量失血,身体虚弱,更甚者还有破腹产伤口和侧切伤口,芥末是刺激性食物,食用会给产妇的口鼻、肠胃等带来强烈的刺激,还会损伤津液,使宝妈上火、便秘等,严重点还会刺激产妇的伤口......
2017-06-11
【鲫鱼豆腐汤的做法】鲫鱼豆腐汤怎么做好喝-鲫鱼豆腐汤怎么做

【鲫鱼豆腐汤的做法】鲫鱼豆腐汤怎么做好喝-鲫鱼豆腐汤怎么做

适宜年龄产后主料鲫鱼500克豆腐1块辅料香菇4朵制作步骤1.鲫鱼收拾干净,在鱼身上切几刀,便于入味;香菇洗净切片;豆腐切小块。2.炒锅烧热倒油,放入鲫鱼煎至两面金黄,将鱼盛出。3.炒锅留油,下葱姜蒜炝锅。4.然后烹入料酒。5.......
2017-05-25
【月子油饭的做法】月子油饭怎么做

【月子油饭的做法】月子油饭怎么做

月子油饭的做法:虾油酱油饭材料:冷饭500g、虾油50ml、生抽15ml、老抽10ml、小葱适量。做法:1、准备冷饭。2、准备虾油和葱花。3、锅内倒油温油先把一半的葱花下入爆香。4、再把米饭倒入转中火把米饭炒热。5、加入生抽和......
2017-06-15
产妇月子食谱推荐:滑蛋牛肉

产妇月子食谱推荐:滑蛋牛肉

滑蛋牛肉的做法准备食材:牛肉200克鸡蛋5个色拉油适量食盐1茶勺生抽1大勺香油2茶勺淀粉2茶勺小葱适量白糖半茶勺胡椒粉1茶勺苏打粉1/3茶勺水少许1、牛肉用刀背拍松,切成薄片,加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1......
2017-06-05
【黄花菜下奶做法】黄花菜怎么做下奶

【黄花菜下奶做法】黄花菜怎么做下奶

黄花菜下奶做法:云耳黄花菜蒸鸡材料:鸡半只、黄花菜150g、云耳150g、冬菇100g、蒜适量、姜适量、盐适量、生粉适量、生抽适量、油适量。做法:1、将黄花菜、云耳、冬菇用温水发好。2、鸡切件。3、将各种配料与鸡一起装碟,......
2017-07-04
暖爸黄小厨居然这样伺候老婆坐月子!

暖爸黄小厨居然这样伺候老婆坐月子!

黄小厨的鸡汤材料——鸡肉/矿泉水/猪瘦肉/生姜/米酒步骤——❶把鸡肉分成小份,一只鸡分成10份左右。把新鲜或者冷冻的鸡肉放在干净的水中,把血气泡出去,泡一小时左右,中间可以换几次水。❷把鸡肉放在圆盅里面,放一片姜,不建......
2017-06-01
【月子海参汤怎么做】产妇海参汤做法

【月子海参汤怎么做】产妇海参汤做法

月子海参汤怎么做:红枣海参鸡腿汤材料:鸡腿3只、泡发海参3个、红枣8个、姜1块、薏米1把、小葱2根、盐适量。做法:1、准备好所需要的材料,海参是提前泡发好的。2、红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。3、鸡腿斩小块。4......
2017-06-20
产后妈妈吃什么蔬菜

产后妈妈吃什么蔬菜

产后妈妈一般都很注重对肉蛋鱼类的营养补充,不过,不能忽视的是,新鲜蔬菜对产后妈妈的营养也起着关键作用哟。黄豆芽、海带、莲藕、莴笋以及黄花菜,都是不错的选择哦。1、黄豆芽:黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量......
2017-06-22
【月子餐青菜做法大全】月子青菜做法大全

【月子餐青菜做法大全】月子青菜做法大全

月子餐青菜做法:咖喱青菜蛋炒饭材料:鸡蛋2颗、葱、青菜2棵、米饭1碗、黑胡椒、盐、油、咖喱粉。做法:1、平底锅倒入一大炒勺植物油,加热,待油温足够时将碗中的鸡蛋液以细线的方式缓慢滴入锅中,并同时用筷子不断沿一个方向迅......
2017-05-26
【产妇牛腩的做法大全】产妇吃牛腩怎么做

【产妇牛腩的做法大全】产妇吃牛腩怎么做

产妇牛腩的做法:莴笋炖牛腩材料:牛腩250g、莴笋100g、红萝卜100g、盐适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量。做法:1、莴笋切滚刀块。2、牛腩和生姜放砂锅炖一个小时。3、然后放入切滚刀块的红萝卜。4、炖半个小时。5、加......
2017-07-05
【坐月子可以吃百香果吗】产妇能吃百香果吗

【坐月子可以吃百香果吗】产妇能吃百香果吗

坐月子可以吃百香果吗坐月子可以吃百香果。百香果香味浓郁,营养丰富,产妇坐月子的时候食用百香果,可以放松产妇的神经,让产妇更好的休息,从而得到更好的恢复。此外,百香果还可以促进消化、滋阴补肾、消除疲劳、增强免疫力等......
2017-05-28
产妇吃什么下奶多

产妇吃什么下奶多

适宜产妇吃的下奶食物主要有以下几种:1.金针菜金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,中医认为它有下乳的功效......
2017-06-12
【番茄豆包蔬菜汤的做法】怎么做番茄豆包蔬菜汤

【番茄豆包蔬菜汤的做法】怎么做番茄豆包蔬菜汤

适宜年龄产后功效解腻消食主料番茄3-4颗蛋2颗青葱3根豆包3片高丽菜一颗鳕鱼丸10颗辅料盐一茶匙白胡椒粉一茶匙香油一勺制作步骤1.备料。2.葱白与葱绿分开。3.放一汤匙油先爆香蒜片和葱白,加入番茄块爆炒4.加入高汤或水......
2017-06-19
【产后能吃螃蟹吗】产后可以吃螃蟹吗

【产后能吃螃蟹吗】产后可以吃螃蟹吗

产后能吃螃蟹吗秋季是螃蟹正肥美的时节,很多妈妈都知道怀孕时不宜吃螃蟹,因为有可能造成流产。那么产后产妇能吃螃蟹吗?专家说:新产妇最好不要多吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性食物,吃多了对产妇自身体质也有损害,如果坐月子期......
2017-06-04
【黑糖姜茶怎么做】黑糖姜茶的做法

【黑糖姜茶怎么做】黑糖姜茶的做法

黑糖姜茶的做法一材料:老姜、黑糖。做法:1、老姜洗净拍破备用。2、水烧滚,放入黑糖和老姜,小火煲到黑糖完全溶化即可,大约2分钟。黑糖姜茶的做法二材料:黑糖3/2大匙、老姜15公克、水1500cc。做法:1、将老姜用水清洗干净,用刀......
2017-06-08

【香菇虾球粥的做法】香菇虾球粥怎么做好吃

香菇虾球粥类别:夜尿多食谱营养不良食谱补阳食谱广东菜胃炎食谱主料:粳米50克辅料:虾仁80克香菇(干)20克调料:大葱20克盐10克味精5克香油1克胡椒粉1克烹饪方法1.将粳米煮粥;2.香菇泡软去蒂,切块;3.葱切成2厘米长的小段;4.......
2017-06-02
猪肚炖墨鱼的做法

猪肚炖墨鱼的做法

适宜年龄产后主料猪肚1个干墨鱼1个辅料红豆200g清水2000ml姜片5g制作步骤1.将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净,并剪掉多余的油,将猪肚的内部朝外(就是翻一面);装入盆内,加一大勺盐均匀的抓遍猪肚,腌五分钟。2......
2017-06-03
【坐月子吃蛋糕可以吗】坐月子可以吃蛋糕吗

【坐月子吃蛋糕可以吗】坐月子可以吃蛋糕吗

坐月子吃蛋糕可以吗坐月子的时候可以适当吃一点蛋糕。蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉,有丰富的营养价值,食之可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等,多食会导致产妇肥胖,也可能会通......
2017-06-18
产后保健要做好 避免坐月子误区

产后保健要做好 避免坐月子误区

产妇在生产时消耗了大量的能量,因此产后恢复对于产妇来说是非常重要的。在坐月子期间,一定要做好保健,因此,要避免坐月子的误区,常见的坐月子误区有哪些呢?经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响......
2017-06-10
鲜虾蔬菜粥的做法

鲜虾蔬菜粥的做法

适宜年龄产后主料大虾250g辅料胡萝卜1根姜片3片大葱半根小油菜250g料酒2小勺制作步骤1.将虾去头去壳挑去虾线,切成小段,什锦蔬菜解冻。2.锅中倒少许油,油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下。3.将洗净的米也下锅翻炒片刻......
2017-07-08
【坐月子能吃孜然吗】坐月子可以吃孜然吗

【坐月子能吃孜然吗】坐月子可以吃孜然吗

坐月子能吃孜然吗坐月子慎吃孜然,只能偶尔吃一点点。孜然是一种调味品,常用于处理烧烤,味道大,属辛辣刺激类食物,有防腐杀菌、醒脑通脉,祛寒除湿等功效。但并不适合产妇食用。产妇坐月子期间需要饮食清淡,食用孜然这种辛辣刺......
2017-07-03
产后抑制乳汁分泌的食物盘点

产后抑制乳汁分泌的食物盘点

产后的妈妈不要以为可以打开胃口,想吃什么就吃什么。为了宝宝的饮食健康,产后妈妈还是要特别注意饮食,不要食用抑制乳汁分泌的食物喔。日常生活中,很多食物都会抑制乳汁分泌,如:韭菜,麦芽水,鸡肝,猪肝,人参,豆腐,茄子等。酒类,通常......
2017-07-02