材料：冬瓜150克、生姜30克、蜂蜜30克。
做法：
1、准备食材。冬瓜带皮带瓤，生姜洗净。
2、把食材一起放入原汁机榨汁。
3、榨好后，调入30克蜂蜜。
小贴士：这三种材料都属于低热量材料，非常适合减肥饮用。
材料：生姜1块、红茶包适、蜂蜜适量、水适量。
做法：
1、准备好所有需要的材料，生姜最好用老一点的姜，这样效果更好。
2、生姜用水洗干净即可，不用去皮。
3、生姜切薄片备用。
4、把红茶包和生姜片一起放入壶中，用九十度以上水冲泡。
5、等稍温后放入蜂蜜(大家知道高温会泡坏蜂蜜本身的营养)。
小贴士：红茶口感香醇，热量极低，调味又减肥。
材料：干玫瑰花6粒、茶包1个、姜10克、蜂蜜1汤匙、热水300-500毫升。
做法：
1、干玫瑰花洗净备用。
2、姜切成片。
3、将热水倒入杯中，放入茶包泡2分钟。
4、取出茶包，加入姜片和干玫瑰花放置8-10分钟。
5、加入蜂蜜拌匀即成。
小贴士：与其它茶叶一样，玫瑰茶清香美颜零热量，非常适合与生姜蜂蜜共同泡制。
材料：姜粉一茶匙、百花蜂蜜一至两茶匙、热水200g。
做法：
1、一茶匙姜粉放入热水搅溶。
2、热水温度降至40℃以下加入蜂蜜搅溶即可饮用。
小贴士：
1、高温会破坏蜂蜜营养，蜂蜜功效温度0-40℃。
2、姜粉蜂蜜水不能晚上饮用，否则会有反效果。
材料：生姜200g、柠檬2个、肉桂棒1支、丁香6颗、盐适量。
做法：
1、食材备妥，生姜洗净，柠檬用盐使劲搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净。
2、将洗干净的柠檬及生姜切片。
3、将做法1及肉桂棒、丁香放进容器中。
4、加入蜂蜜，蜂蜜刚好盖过所有食材即可。
5、完成自制蜂蜜生姜柠檬茶放入冰箱一天后就可以饮用。
6、冲热水饮用。
材料：生姜(可以切成条，也可以不切)、蜂蜜(按照自己使用量)、水。
做法：
1、锅内放水，烧开后放入生姜，放入蜂蜜。
2、蜂蜜熬开后出锅。
小贴士：原味生姜蜂蜜水，口感纯正低热量，是减肥佳品。
