适宜年龄 产后 功效 养心益肾健脾厚肠 主料 海参1个 鸡蛋3个 辅料 小香葱2根 生抽一勺
香油一勺 制作步骤
1.准备好材料。
2.将鸡蛋磕入一个大碗中,搅打成蛋液,倒入1:1.5的温水搅匀。
3.用筛子将蛋液过滤一次。
4.把过滤好的蛋液倒入容器中,如果
表面有小气泡可用牙签扎破,盖上盖或用
保鲜膜盖住,放锅里面隔水蒸8-10分钟。
5.利用这个时间处理一个海参,放开水锅里焯一下水。
6.海参切成粒,小香葱切碎。
7.蛋羹出锅后,撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可。 小贴士 1、温水调蛋液,蛋液和水的比例1:1.5,如果想硬一点的,可以调整比例为1:1。2、蛋液过筛,滤过的蛋液蒸出来更加细腻。3、如果滤过的蛋液表面还有小气泡可用牙签扎破,这样蒸出来的蛋羹平整如镜面。4、入锅盖上保鲜膜或盖子,防止水滴渗入起蜂窝。