红豆莲藕粥的做法

适宜年龄 产后 功效 暖胃补中益气 主料 粳米100g 莲藕80g 莲子40g 红豆40g 辅料 白糖一勺 制作步骤

1.准备好所有的食材。

2.莲子，红豆，粳米分别用清水浸泡20分钟。

3.莲藕去皮切小丁清水浸泡。

4.所有的食材放入电压压锅内胆。

5.加入适量的热水。

6.加盖选择营养饭-煮粥。

7.滴声提示后开盖加入白糖。

8.搅拌均匀即可食用。 小贴士 月子期间的女性在粥中加上红糖，营养效果会更佳噢！