可以吃黄鳝。
黄鳝是一种具有补血功效的食物，对于女性来说非常的好。女性在产后如果恶露还没有排干净的话，也是可以吃黄鳝的。黄鳝是补血营养很好的，坐月子里就是要吃一些营养好的食物。所以亲可以放心多吃一些黄鳝是很好的。但需要注意的是，在煮黄鳝的时候要煮熟。
鳝鱼里面含有充足维生素，同时还有很强的清热解毒功能，生产是能吃的，鳝鱼里面所特有的dha，能够有效的起到帮助大脑细胞发育功能，这样对于宝宝骨骼和脑细胞发育也有很大好处，在制作时候，主要是采取上锅蒸熟或者煲汤方法，千万不要食用高温油炸，更不能烧烤。
另外在这期间孕妇还要多吃新鲜蔬菜和应季水果，这些食材里面含有维生素，钙质，锌元素都是非常充足，在购买了之后可以提前用淡盐水浸泡半个小时，然后在流动水源下反复冲刷，避免上面有农药残渣和细菌。
选择鳝鱼的时候，要选择那些新鲜的，不含有激素产品。
烹饪黄鳝的时候也需要注意，在多次清洗之后，加工熟透才可以吃，这是因为黄鳝会有一些寄生虫，所以需要熟透。
而且产妇每次吃的数量也不要太多，黄鳝如果食用的过多会有副作用。会对肠胃道造成负担。
另外除了鳝鱼之外，还可以吃深海鱼类，但是要注意避免吃山楂和螃蟹，这两种食物在吃完之后，会造成子宫长时间收缩，引起恶露不尽。
