脐带扭转和睡姿无关。
脐带扭转不是人为可以控制的，如果孕期没有病理情况对睡姿是没有固定要求的，只要自己感觉舒服就可以，对宝宝是没有影响的，只是在孕晚期不要长时间平睡，偶尔左侧卧位就可以了。所以说，脐带扭转和睡姿无关。
脐带扭转和胎儿自身活动有关。
由于胎儿在子宫里面会自己活动，正常状况下脐带本身就存在着某个程度的扭转，但是一旦扭转的程度严重到阻碍脐带的血流，很快地就会胎死腹中。发生脐带扭转的位置大都是在靠近胎儿身体的部份，扭转处血管管径缩小，缺乏胶状物质包覆。脐带扭转属于一种突发的意外状况，导致扭转的真正原因不太清楚，到目前为止医学上仍然无法提早侦测出前驱的生理变化。所以说，脐带扭转和胎儿自身活动有关。
1、使脐血流受阻,极易引起胎儿宫内窘迫及猝死。
2、引起流产。另有学者认为脐带扭转与孕产情况和胎儿性别有关，认为经产妇腹壁松弛,便于胎儿活动;男胎活动度大,易发生扭转，引发流产。
3、对围产儿危害极大。
4、死亡率高。目前对脐带扭转仍缺乏诊断特殊手段,故应加强围产期的监测。脐带扭转较罕见,如不及时发现, 胎儿死亡率较高。
1、不要久坐：长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。
2、数胎动：怀孕28周起，就要注意胎动变化，每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动。一旦发现胎动次数低于正常，应及时检查，挽救胎儿。
3、左侧睡觉：左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量。
3、买个胎心监护仪：可以的话，买一个胎心监护仪，可以每天在家听胎心监护，做到及早发现孩子在肚子里的情况。
4、吸氧：如果脐血流值高的话，可以试试到附近的医院吸氧，每天吸氧1小时，可以缓解胸闷情况，对胎儿缺氧也有一定的改善。
常见的脐带异常有过长、过短、绕颈等情况，脐带的异常容易造成脐带血管血流阻断，引起胎儿缺血缺氧，会导致不良的后果，另外大部分孕妈妈对脐带的异常有恐慌紧张的心理，其实大可不必。只要定时产前检查，即可早期发现脐带异常，实时进行监护，分娩期适时采取对策，选择合适的分娩方式，大都可使胎儿转危为安。
