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洗澡唱唱歌可预防冬季感冒

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.96W 次
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冬季如何预防感冒?一些朋友希望得到专家的指点,说一下哪些方法利于预防和恢复健康呢?我们从下面的环节中了解一下其中的究竟吧,希望为各位提供帮助。

  1.洗澡时唱歌

洗澡唱唱歌可预防冬季感冒

秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。

2.喝点啤酒

适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。

天气变化快,小孩抵抗力较差,家长担心孩子受凉,给孩子穿太多的衣服,出汗后受凉易出现上呼吸道感染。卢晓明还提醒,这个季节感冒易引发肺炎,一旦发现孩子有了感冒症状,要及时到医院就诊。此外,家长应让小孩多晒晒太阳,多呼吸新鲜空气,勤洗手,人多的地方少去。饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果,还可以吃些豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物,以增强抵抗力。

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