可以适量吃些
有些人害怕喉咙痛的时候吃燕窝会导致上火，其实不是，燕窝是性温的食物，所以孕妇咽喉发炎的时候也是可以适量的吃一些的，不会造成嗓子疼的情况加重。一般孕妇之所以会嗓子疼，有可能是发炎上火造成的，而燕窝本身属于温和的食物，不会引起上火的情况加重，因此孕妇可以适当吃一些。
燕窝的营养很多，而且非常容易被吸收，因此孕妇十分适合吃一些燕窝，对于肺、肾、胃部等，都比较有好处。不过在这个过程中，孕妇要注意，不要吃过凉的燕窝，可以用冰糖和燕窝一起炖，然后在温热的时候进行食用比较好。
燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。对于气血和内脏都有良好的调理作用; 燕窝的滋补不会导致燥热，或者过于滋润引起的粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品。
孕妇也要注意，目前燕窝的种类很多，有一些燕窝里面可能杂质比较多，或者是有一些劣质的燕窝，有可能有一些添加剂。因此在购买燕窝的时候，要选择一些品相比较好的燕窝，吃了才对于孕期的女性身体有好处。同时孕期的女性要注意，吃东西的种类丰富一些，才能够吸收更多营养。
燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。
