b超催尿最简单的方法就是喝水，但很多人喝水往往是采取一大瓶水一次性喝完的方式，但其实这样的做法反而让喝的水迅速到达结肠，被那里的大便吸收(大便吸收水分，就会变软)。所以，喝进去的水有部分随大便排出，正确的方法是应该小口小口喝温水时，这样的喝法水流慢，容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱，最好是边走动边小口喝水，能更快的加速尿液产生。
啤酒之所以能催尿，是因为啤酒里面的乙醇和水有利尿的作用，加上啤酒是属于半发酵型的酒，喝了过后容易被消化代谢，而二氧化碳又有一定的扩散功能。人喝了啤酒过后，15到30分钟就会出现尿感， 果啤和无醇啤酒的催尿效果更佳。
咖啡和红牛里面是有较高的咖啡因，咖啡因是催尿及，它对膀胱的括约肌有一定的刺激作用，能增强膀胱的排尿力度。而且咖啡因还能加快肾小球的过滤，将身体内的水分集中在膀胱，在做b超的时候，能让膀胱充盈，从而观察到子宫内部的情况。
红茶和绿茶里面是含有茶碱，这种物质是可以增加肾小球的过滤和肾血流量，有利尿的作用。在做b超之前，可以喝绿茶和红茶，不能选择花草茶，花草茶里面没有茶碱，不能帮助排尿。
吃高水分的水果
可以吃西瓜、雪梨、火龙果、橙子、橘子、青枣、椰子等水分含量比较多的水果，这些水果不仅是糖分好，味道也好，而且水分够充足，吃了有利于催尿。
当人体摄入的糖增多的时候，血液的渗透压就会增高，血管壁的渗透性就会增强，会让肾脏产生的尿量增多。在做b超之前可以喝一点蜂蜜水或者是糖水饮料。
车前子、白茅根、黄芪、蒲公英、益母草、红豆、玉米须、冬瓜皮等都是可以用来煮水喝，喝了是可以利尿的，就是这个方法有点麻烦。
