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青萝卜上火还是降火

发布时间:2020-10-16   来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.44W 次
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青萝卜上火还是降火

青萝卜可以降火。

青萝卜有很好的清热消痰作用,对已经气郁上火甚至生痰的人来说,降火效果特别好。另外,青萝卜性偏寒,且含有的水分充足,适量食用可预防上火。

青萝卜上火还是降火

青萝卜的功效与作用

1、增强机体免疫

青萝卜能够抑制癌细胞的生长和分裂,从而起到预防癌症、抵抗癌症的作用。多吃青萝卜能够增强机体的免疫力,非常适合于免疫力低下的人群。

2、促进消化

青萝卜富含淀粉酶和各种消化酵素,有利于人体对食物的消化与吸收,能够帮助肠道蠕动,同时还能够抑制胃酸过多,维持肠胃的健康。对于解毒也有一定的功效。

3、保护肠胃

多吃青萝卜有稳定胃肠液分泌的作用,这能够使肠胃环境维持在一个健康的状态,从而起到保护肠胃的功能,非常适合于肠胃不健康的人群。

4、预防富贵病

多吃青萝卜有降血脂、降血压、保护血管健康的作用,所以,对于一些常见的富贵病比如说高血压、高血脂、胆结石等疾病有一定预防的功效。

5、有助于减肥

由于青萝卜含有的热量低,并且富含大量植物纤维,在食用青萝卜后能够产生一种饱胀感,使进食减少,对于减肥很有帮助。非常适合于对减肥、瘦身有需求的人群。

青萝卜上火还是降火 第2张

青萝卜食用要注意什么

1、不能多吃

虽然青萝卜对身体有许多好处,但不宜经常大量的吃,会出现皮肤发黄的现象。此外,大量食用青萝卜还会经常放屁,出现消化不良的症状,尤其是那些消化功能不好的人会更甚。

2、不能与这些食物同吃

青萝卜不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含有植物色素的水果一起吃,以免诱发甲状腺肿大等疾病。

青萝卜上火还是降火 第3张

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