怀孕期间，孕妈有时候会胃口不佳，或者消化不良，那么孕妈怎么样来改变饮食习惯来补充足够的营养呢?以下亲亲宝贝小编给你介绍孕期饮食的注意事项，孕妈消化不良可以这样试试。1、饭前来点开胃料理有些孕早期的妈咪会因为食欲......

适宜年龄怀孕功效健脾利水止泻主料排骨一根莲藕一节辅料小葱10克姜3片花椒适量制作步骤1.准备好材料：猪排骨事先要用开水先烫一下，去除血腥，水果玉米莲藕小葱姜2.将莲藕切块，玉米切块儿3.将用水烫过的排骨放入锅中，小葱和......

孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。忌偏......

孕妇可以吃话梅吗专家指出：梅子含油脂低，含钠低，不含胆固醇，从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇吃了可以开胃，防止呕吐之类的，所以孕妇是可以吃话梅的。怀孕期间孕妇可以吃话梅，但一定......

原料：甜南瓜500克，牛奶500克。调料：切片奶酪1张，白糖4大匙。做法：1.把南瓜去皮，切成小块;2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。3.倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。4.加入适量......

孕妇能吃芹菜饺子吗孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。另外芹菜含有利尿有效成分，消......

孕妇能吃铁皮石斛吗孕妇适量食用一些铁皮石斛来滋补身体是非常好的，铁皮石斛有非常好的滋阴养血的功效，孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。而且铁皮石斛不......

对于怀孕晚期的准妈妈，在食物的选择上要以清淡，脂肪含量少为主，本文就推荐一款营养丰富的孕晚期食谱，名叫冬瓜海鲜卷，以供孕晚期的准妈妈参考。冬瓜海鲜卷原料：冬瓜500克，鲜虾180克，火腿、香菇、芹菜、胡萝卜各25克孕晚期食谱......

孕期精选营养食谱一：草莓鸡丁用料：鸡胸脯肉200克、草莓200克、食盐1茶匙、姜3克、生抽3滴、淀粉5克白、胡椒1/2茶匙、植物油2汤匙做法1.准备好鸡肉和鲜草莓，草莓洗净，沥干水分后切成丁2.鸡胸肉去掉肥筋膜，切成和草莓一样大......

材料：猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。做法：1、把猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌渍一会。2、把油菜洗净切成两段。3、把锅置旺火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起，再锅里放入少许的......

现在的孕妈咪基本上都得上班到临产前，所以也是很辛苦的，下面就为各位准妈咪推荐两款安胎的食谱，希望能为大家提供帮助!阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨......

孕妇能吃粉葛吗孕妇可以适量吃一些粉葛，尤其是在干燥的秋冬季节用粉葛配合肉类煲汤可以起到非常好的降燥功效，因为粉葛有解热发汗的功效，可使神经和肌肉松弛，心情宁静，同时将身体的火气排出体外。因此，粉葛十分适合秋冬季人......

酸辣虾仁鸡丝拌菜的做法准备食材：鲜虾适量鸡胸一小块青红彩椒黄瓜生菜洋葱各适量鱼露小米椒三个大蒜一大瓣白糖少许进口鲜柠檬半个1、鲜虾带皮挑去虾腺洗净，锅中倒水烧开，将鲜虾倒进开水锅中煮一两分钟至熟，捞出冲凉水2、......

很多孕妈妈听从老年人的指导，猛喝骨头汤补钙。其实骨头汤的钙质并不能溶解在汤中，也不易被人体吸收。因此孕妇补钙并不适宜饮用骨头汤。由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意......

桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。荔枝荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易......

准妈妈在怀孕期间的饮食应该要以胎儿的健康为标准，因此，对于一些不利于胎儿健康与安危的食物，要尽早知晓，以便尽早避开，比如以下这20种食物，就是准妈妈需要避开的饮食禁忌。容易流产的食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活......

金针菇肉汤怎么做好吃：金针菇豆腐肉丝汤材料：金针菇200g、瘦肉100g、豆腐1块、生菜1棵、油适量、盐适量、生抽适量、大葱适量。做法：1、食材清洗后，金针菇去掉老根撕开，豆腐切成块，葱切成丝。2、瘦肉切成条状，加入生粉生抽少......

怀孕后可以吃益母草吗怀孕期间最好不要吃益母草。益母草活血和使子宫兴奋的作用非常的强，即使用水泡或者煮也不会降低药效，所以孕妇们一定不要食用益母草。目前市场上含益母草的剂型有很多，如益母草膏、益母草颗粒、益母......

孕妇过敏时能吃螃蟹吗孕妇过敏时是不能吃螃蟹的。因为螃蟹是属于海鲜类食物，而海鲜类食物最容易引起过敏，对于本身已有过敏症状时的妈妈，如果再食用螃蟹后会加重过敏的症状，影响康复的同时也有可能影响宝宝的健康。孕妈妈......

孕期对于妈妈和宝宝来说都非常重要，孕妇的饮食不当，就会引起胎儿的营养吸收。那么，孕妇在怀孕过程中应该注意哪些禁忌呢?马上关注下面八大孕妇饮食禁忌，让你在孕期安心养胎。一、生肉和半生肉生的或者未熟透的肉类中，含有......

水果的选择对于准妈妈们来说十分重要，给准妈妈们推荐石榴、火龙果等水果，对于宝宝的安胎发育，都有着不错的作用呢。1、石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。2、香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿......

妊娠糖尿病能吃杨梅吗妊娠糖尿病的孕妈们可以适量吃一些杨梅，因为杨梅中的含糖量相对于其他水果来说是比较低的，每100克杨梅分钟含糖量为12%～13%，而且杨梅中含有较多的果胶，能有所改进胰岛素分泌，具有降血糖作用。而且杨梅......

孕妈妈摄入的食物，不仅仅是为自己的健康，更多的是给肚子里的宝宝能量和营养。因此，孕妈吃什么，胎儿就补什么。孕妇每天都要保证足够的营养均衡，才能给胎儿补充营养喔。奶类提供养分：可提供蛋白质、钙质、脂肪、糖类等。食物......

怀孕期间的准妈妈，一天当中至少得吃几种以上的食物，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，一定要注意食物的科学搭配，对于以下这些不能混合食用的食物，准妈妈们要牢记在心。危险搭配1：鸡蛋与豆浆鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样......

孕妇能喝茶吗?其实孕妇不能喝太多茶的，特别是喝太浓的红茶，还会对胎儿造成危害。这是为什么呢，喝茶为什么会对孕妈妈和胎儿造成这么大的影响呢?孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5%......