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2020年出伏是几月几日

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2020年出伏是几月几日

2020年出伏是8月24日,三伏天结束。

2020年末伏时间:

末伏:8月15日-8月24日,共10天

第1天2020年8月15日

第2天2020年8月16日

第3天2020年8月17日

第4天2020年8月18日

第5天2020年8月19日

第6天2020年8月20日

第7天2020年8月21日

第8天2020年8月22日

第9天2020年8月23日

第10天2020年8月24日

2020年出伏是几月几日

末伏养生注意事项

此时已经入秋,所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱。

此时,除仍需加强防暑降温之外,应有意识避开这种不良情绪的干扰,做到遇事不烦,处事不躁,精神愉快,心情舒畅。

要合理安排个人起居,做到作息守时,生活规律,保证适当的睡眠和休息,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

此时人体消化功能较差,不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗,另外“秋瓜坏肚”,对西瓜等宜少食,以免损伤脾胃。

2020年出伏是几月几日 第2张

2020年三伏天时间表

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五),共10天;

中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五),共20天;

末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六),共10天。

2020年出伏是几月几日 第3张