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【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好

发布时间:2012-11-25   来源:文贝宝宝谷    阅读: 3.06W 次
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宝宝春天肝火旺吃什么好:太子参百合瘦肉汤

材料:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。

做法:瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。

用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

功效:太子参补肺健脾,益气生津适合春季肝火旺的宝宝饮用。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好

宝宝春天肝火旺吃什么好:菊花粥

材料:菊花15克,粳米100克。

做法:将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。

功效:该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于春天肝火旺盛的宝宝。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第2张

宝宝春天肝火旺吃什么好:决明菊花山楂茶

材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克。

做法:以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。

功效:用于肝胃积热,饮食不香的肝火旺盛患者。春天家长可以做点给肝火旺的宝宝吃,不仅可以降肝火,还能增强食欲。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第3张

宝宝春天肝火旺吃什么好:冬瓜鲩鱼汤

材料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。

做法:将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。

加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。

功效:清热解毒、利水消肿,平肝,祛风、除热。用于春天肝火旺盛的宝宝将火油有很好效果。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第4张

宝宝春天肝火旺吃什么好:绿豆银耳羹

材料:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。

做法:将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。

绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

功效:绿豆味甘性寒,可消肿通气、清热解毒,是清热解毒去火首选的一味食材。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。春天宝宝喝点绿豆银耳羹能很好地降肝火。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第5张

宝宝春天肝火旺吃什么好:南瓜银耳羹

材料:银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量。

做法:南瓜去皮,去瓤,切小块,洗净待用;银耳入电饭锅,加冷水没过银耳,按下煮饭键煮开10分钟,再倒入南瓜块煮开10分钟后,按保温键焖煮30分钟;最后,放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。

功效:南瓜具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。春天肝火旺的宝宝食用可以降肝火,清热解暑。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第6张

宝宝春天肝火旺吃什么好:无花果南北杏汤

材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。

做法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。

功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于春天肝火旺的宝宝。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第7张

宝宝春天肝火旺吃什么好:梨糖水

材料:川贝母,梨,冰糖适量。

做法:川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

功效:对春天肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛的宝宝有很好疗效。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第8张

宝宝春天肝火旺吃什么好:荷塘小炒

材料:藕、胡萝卜、木耳、荷兰豆

做法:分别泡发、洗净、去皮,分别切片。分别焯水,藕片待水一滚,微微透了明就好了,别焯过,焯好还要放进凉水里。

锅内入油,煸香葱花,先加入荷兰豆和胡萝卜片煸炒,再加木耳和藕片,加适量盐调味就好了。

功效:莲藕性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效。春天肝火旺的宝吃可以润肺平肝火。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第9张

宝宝春天肝火旺吃什么好:芹菜翠衣炒鳝片

材料:黄鳝120克,西瓜翠衣150克,芹菜150克,姜、葱、蒜各少许。

做法:将黄鳝活剖,去内脏、脊骨及头,用少许盐腌去黏液,并放人开水中氽去血腥,切片。

炒锅内加麻油,下姜、蒜茸及葱爆香,放入鳝片稍炒,再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟,调味勾芡即可。

功效:可以帮助春天肝火旺的宝宝清热平肝,利尿降压。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第10张

宝宝春天肝火旺吃什么好:莲子百合煲瘦肉

材料:百合30克,莲子30克,猪瘦肉300克。

做法:将猪瘦肉加入莲子和百合,隔水炖熟,调味即可。

功效:莲子和百合都有保护肺脏的功能,因此此药膳有清心润肺、益气安神之功效,春天宝宝肝火旺盛也很容易出现咳嗽、心烦等症状,选用此款药膳有非常好的效果。

【宝宝春天肝火旺吃什么好】小孩春天肝火旺吃什么好 第11张

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