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孩子爱走神、不专心怎么办?怎样提升孩子专注力?

来源:文贝宝宝谷    阅读: 3.01W 次
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我家孩子三岁半了,是个男孩,他的注意力特别不集中,玩玩具或者看书就三分钟热度,有个什么动静就会受影响。我想让他注意力集中点,有什么办法吗?
孩子生来就是气质各异的,有的孩子好动,有的孩子好静,有的孩子适应性强,有的孩子适应性弱,有的孩子坚持度高,有的孩子坚持度低,同样,有的孩子专注力高,有的孩子专注力低。这是孩子先天气质的不同,没有好坏之分,当孩子的先天气质和家长预期的不同时,家长更需要多一点理解和接纳,同时,有耐心地运用一些小技巧,来帮助孩子提升某一方面的能力。
对于专注力低的孩子,他们很容易被其它事物吸引,这在学习中,可能会让家长比较着急,但是,当孩子想要干某件被禁止的事时,家长很容易就能转移他们的注意力,就会减少冲突得发生。所以,孩子的气质都是有两面性的,家长千万不要给孩子贴标签,贬低孩子。
那么,我们该怎样提高孩子的专注力呢?
1、保持环境的单一
当孩子在玩耍或者学习时,尽量保持环境的单一,不要有太多能吸引孩子注意力的东西,家长也尽量不要在孩子面前走来走去,如果可能,也不要发出太大的声音。
2、少出现让孩子分心的事情

不要时不时地给孩子送水送水果,问孩子是否累了饿了等。尤其是当孩子好不容易集中起来注意力时,家长一定要保护这一状态。

孩子爱走神、不专心怎么办?怎样提升孩子专注力?

3、不打断孩子
当孩子玩游戏或者读书时,家长尽量给孩子充分的自由,不要因为自身的原因打断孩子,同时,给孩子创造安全的游戏环境,不要在孩子玩耍时让孩子干这干那的。
4、尽量坐在离老师近的地方
这样,可以给孩子适度的紧张感,有利于孩子注意力的集中。同时,老师也可以多注意到孩子,在他们走神时适当提醒。
5、父母陪伴、提醒

在孩子学习或者做游戏时,父母可以在身边陪伴,当孩子走神时,及时提醒,久而久之,孩子自我调控的能力会有所提升,当发现自己走神时,能更快地回神。

6、把任务拆分成多个步骤

把一个相对复杂的事情拆分成相对简单的多个步骤,每次完成一步,会使任务相对容易,有利于减少孩子的畏难情绪,同时,完成任务的时间较短,也有助于孩子集中精神,提升专注力。

7、增加事情的趣味性
当孩子做一件枯燥的事情时,就会容易走神,相反,如果事情很有趣,就可以专注很久。所以,家长给孩子安排的事情,也要增加趣味性,让孩子产生兴趣。比如,选择孩子喜欢的游戏方式,把学习融入到游戏中去等。
8、给孩子指令时简短、明确,一次一个任务
专注力低的孩子容易被打扰,所以,家长给孩子安排任务时,要一项一项来,尽量简明扼要,减少孩子被打扰的几率。做完一件事再做下一件事,给孩子缓冲的时间。另外,孩子成功完成一件事后也容易产生自豪感,有助于他们继续完成下一件事,从而延长专注于某一件事的能力。
孩子的专注力是需要保护的,父母需要多给孩子一点时间,适当引导,慢慢培养孩子的专注力。

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