孩子补钙成效差,因为讨厌绿色蔬菜

孩子补钙成效差,因为讨厌绿色蔬菜

而钙补齐了,孩子的骨骼就会够强壮吗?等他们老的时候就不会骨质疏松吗?国家卫生院-骨骼疏松症及相关骨骼疾病国家资源中心,在2015年发布了「儿童骨骼健康:给父母的实用指南」(按这下载全文)。阿包医生分享以下几个重点,藉......
2017-02-01
补钙除了喝牛奶还可多吃这些食物

补钙除了喝牛奶还可多吃这些食物

很多人都知道喝牛奶能补钙,那么除了喝牛奶,还有哪些食物也能补钙呢?补钙对宝宝的生长发育非常重要,很多人都知道喝牛奶能补钙,那么除了喝牛奶,还有哪些食物也能补钙呢?1.绿色蔬菜有研究表明,绿色蔬菜也是补钙好手,羽衣甘蓝、菠......
2023-09-29
对老公好要多吃绿色蔬菜

对老公好要多吃绿色蔬菜

据报道,食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备三种美味,它们不仅能帮男性获得足够的营养,更重要的是,可以提升性能力。据美国《男性健康》杂志报道,食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种......
2023-04-28
男人多吃绿色蔬菜精子更健康

男人多吃绿色蔬菜精子更健康

备孕不只是女人的事,男人也要为生一个健康宝宝做好全面的准备,饮食上应多吃对精子有益的食物。据美国《男性健康》杂志报道,食物会影响男人的性功能。如果你们正在备孕,就更应该注意饮食,多给男人吃点有助精子健康的食物。......
2023-10-03
想要精子更健康 多吃绿色蔬菜

想要精子更健康 多吃绿色蔬菜

《人类生殖杂志》最新的研究发现,叶酸水平较低的男性,精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜,如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示,每天摄入700微克叶酸,就能为精子提供额外的保护。想要持久有力壮阳男人多吃鱼想要持......
2023-04-12
春季养肝吃什么?首选养肝绿色蔬菜

春季养肝吃什么?首选养肝绿色蔬菜

春季是个养肝的季节,可以多吃帮助养肝的食物。春季是菠菜、韭菜和豆芽的时节,这些蔬菜都利于人体养肝。一起来看看怎么吃才是最健康呢?春天是一年中最美好的季节,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。做好春季养生,将是......
2014-10-05
给小儿多吃橙绿色蔬菜的原因

给小儿多吃橙绿色蔬菜的原因

维生素A是一种脂溶性维生素。人体维生素A的来源一是通过进食动物性食物如肝脏、肾脏、鱼肝油、奶、禽蛋类等;二是从植物性食物中摄取维生素A的前体(胡萝卜素),在人体内转变成维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素。人体维生素A......
2023-03-23
绿色蔬菜能生吃的尽量生吃

绿色蔬菜能生吃的尽量生吃

绿色蔬菜中维生素、纤维素和微量元素含量较高,与人体健康关系密切,如果要充分摄取绿色蔬菜中的营养物质,则应注意以下几点:一:能生吃的蔬菜尽量生吃青菜未经加热烹饪,可使多种维生素不被破坏和丢失。如:萝卜、黄瓜、山芋、......
2014-07-24
女性口服避孕药要多吃绿色蔬菜

女性口服避孕药要多吃绿色蔬菜

口服避孕药是很多女性的避孕首选,可是你知道吗?有研究表明,口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,而且还能改变维生素和矿物质的需要量。所以我们提醒服用口服避孕药的女性一定要注意多吃绿色蔬菜。口服避......
2022-05-21
宝宝不爱吃绿色蔬菜怎么办

宝宝不爱吃绿色蔬菜怎么办

有些孩子一点都不喜欢吃蔬菜,作为家长来说非常头疼,蔬菜里面含有丰富的维生素可以帮助孩子增强体魄,那么面对这种情况该怎么办?随着社会的发展和生活水平不断地提高,孩子们吃的东西也变得越来越多。很多家长因为心疼孩子,总......
2015-06-03
孩子不爱吃蔬菜因为不喜欢绿色

孩子不爱吃蔬菜因为不喜欢绿色

据英国《每日电讯》10月30日报道,不少家长认为,孩子不爱吃蔬菜,是因为他们不喜欢蔬菜。但英国诺丁汉大学的盖亚·塞里夫发现:儿童讨厌蔬菜,是因为不喜欢绿色。据英国《每日电讯》10月30日报道,不少家长认为,孩子不爱吃蔬菜,是......
2022-06-08
婴幼儿多食深绿色蔬菜 有利于视力发育

婴幼儿多食深绿色蔬菜 有利于视力发育

眼睛是心灵的窗户,不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。那么该如何保护孩子的眼睛呢?眼睛是心灵的窗户,不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。很多父母已经意识到,要通过补充营养来保证宝宝的脑力发育,但......
2023-07-27
全能营养冠军:绿叶蔬菜,让宝宝绿色又营养!

全能营养冠军:绿叶蔬菜,让宝宝绿色又营养!

小宝宝可以把蔬菜洗净在开水里焯烫后达成泥,拌在米糊里给宝宝吃。宝宝长大后,就可以把绿叶菜切碎拌在饭、面或粥里面。妈妈多想一些办法,宝宝就能获得更充足的营养。全能营养冠军:绿叶蔬菜在所有的蔬菜中,我们最常看见的以......
2022-04-28
孕前补叶酸首选绿叶蔬菜

孕前补叶酸首选绿叶蔬菜

现在备孕的夫妻都了解叶酸的重要性,如果缺乏会让胎儿神经管畸形的危险性加大,所以从孕前就需要开始补充。那么,未准爸妈补叶酸吃什么好呢?专家首推绿叶蔬菜。过去,人们只知道缺了叶酸会患上“恶性贫血”,近20年的研究证实,如......
2023-09-29
深绿色蔬菜能保护视力

深绿色蔬菜能保护视力

蓝光是一种可以损害宝宝视力的高能量可见光,闪光灯、浴霸、阳光等都含有蓝光。宝宝降临人世,一家老少的注意力全都集中在这个可爱的小生命身上。“仔仔,看这边,来,笑一笑,咔嚓……”、“宝贝,我们晒太阳去???股固?艨旄叱ご蟆......
2013-04-25
浅色蔬菜宜生吃深色宜熟吃

浅色蔬菜宜生吃深色宜熟吃

多年以来,人们都反复强调,蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解:生吃蔬菜不会带来营养素的损失,还能最好地保存其中的活性物质。然而,熟吃蔬菜是否就完全不可取呢?其实,只要烹调合理,熟吃蔬菜也有其益处,未必像某些人想象的那样,营......
2023-04-03
深绿色蔬菜能保护宝宝视力

深绿色蔬菜能保护宝宝视力

长期以来,父母们由于缺乏保护婴幼儿视力发育方面的必要知识,对婴幼儿的眼睛发育问题,尤其是对婴幼儿视网膜的脆弱性的认识严重不足。那么,怎样才能保护好宝宝的视力?很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实,由于紫外线和红外线......
2023-04-09
又一种吃蔬菜的方法  菠菜小卷  青绿色的清香

又一种吃蔬菜的方法 菠菜小卷 青绿色的清香

菠菜汁和面做饼,青绿色看着就舒适无比鸡蛋让小饼更加松软想象下小手卷自带的菠菜清香吧!用它做炒饼皮或是卷土豆丝也很好吃哦!适合宝宝年龄:1岁半以上难度:容易时间:20分钟用具:刀、砧板、平底煎锅、锅铲、煮锅、原汁机(搅拌......
2017-02-11
提高宝宝免疫力 黄绿色蔬菜要多给宝宝吃

提高宝宝免疫力 黄绿色蔬菜要多给宝宝吃

生活中如何提高宝宝的免疫力呢?婴幼儿时期的宝宝,对各种营养素和能量的需要量相对较大,可是疾病却不时打断宝宝的正常成长,所以增强宝宝机体的免疫力就成为首要任务。生活中如何提高宝宝的免疫力呢?婴幼儿时期的宝宝,对各种......
2022-06-10
蕨菜紫色绿色哪种好

蕨菜紫色绿色哪种好

蕨菜是生活中较为常见的一种野菜了,烹饪的方法有很多种,十分的美味,那蕨菜紫色还是绿色的好吃呢?下面就来具体看看吧。蕨菜紫色绿色哪种好蕨菜绿色的嫩一些,口感好一些。蕨菜是野菜的一种,别名有拳头菜、猫爪、龙头菜,是“山......
2022-05-20