1、压力造成
主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。
中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
2、情绪不稳定
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。
在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。
情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
3、长期噪声暴露
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。
不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
4、内分泌失调造成
更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。
5、疾病引起
主要是耳部疾病，如外耳疾病，血管性疾病也会发生耳鸣。
其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
1、避免精神紧张和疲劳
精神的高度紧张或者情绪激动，以及身体劳累、虚弱都会造成耳鸣或者引发耳鸣加重，所以应该及时调整身体和心理状态。
另外可以多食含锌饮食。
研究表明，耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高，缺锌是造成耳鸣的原因之一。
生活中，含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。
2、避免噪声污染
长期受到噪声的影响，会造成听力器官或者神经的慢性损伤，从而造成耳鸣。
高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。
此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
3、食用有活血功效的饮食
活血化食物能够帮助改善血管情况，活化血管，降低血液粘稠度，从而保证耳部血管的正常血液循环。
生活中可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等，不过应该控制饮酒量，以免加重病情。
4、多吃含铁食物
铁量过少会造成红细胞变硬，无法有效通过内耳毛细血管，此时供氧量及营养不足，都会造成耳部损伤，从而导致耳鸣。
因此多吃含铁量丰富的食物，对患者是十分重要的。常见含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、虾皮、黑木耳、豆制品等。
5、改变不良习惯
吸烟饮酒过量都会加重耳鸣的病情。同时高脂肪和糖分的饮食会增加血液粘稠度，因此要少吃。
还要注意合理用药，部分药物对耳部器官有毒害作用。
在其他疾病就诊时，也应该向医生说明自己的耳鸣症状。
目前比较常见的治疗药物有：
中药：舒耳丹、左磁丸、金纳多、六味地黄丸等。
西药：美克乐、敏使朗、尼莫地平等。
可调节人体神经药物：维生素B1、B12、弥可保、腺苷钴安片等。
具体说明：
由于每个人耳朵嗡嗡响的原因不同，所以在需要用药的情况下也要根据具体原因来用，不能一概而论。
1、外感风热型
症见突然耳鸣，如吹风样，或耳内作痒，或耳根肿痛，伴有头痛恶风，发热口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黄，脉浮数等，治宜疏风清热。
可选用银翘解毒丸，每日服3次，每次1丸。
2、 肝火上扰型
症见耳鸣突然发作，鸣声如钟，或如风雷，潮水声，伴有耳胀痛，耳闭，口苦咽干，心烦易怒，面红目赤，大便干结，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等，治宜清肝泻火。
可选用龙胆泻肝丸，每日服3次，每次1丸。
3、 气滞血瘀型
症见耳鸣重听，鸣声响大，耳内堵塞不适，伴有头痛且胀，心烦急躁，胁肋胀满，日轻夜重，舌质紫黯，或有瘀点瘀斑，脉弦细等，治宜活血化瘀，理气通窍。
可选用血府逐瘀丸，每日服3次，每次1丸。
4、中气不足型
症见耳鸣如蝉鸣，或如钟鼓水激，劳累后加重，久则耳聋，伴见面色苍白，倦怠乏力，神疲纳少，食后腹胀，自汗便溏，舌苔薄白，脉虚弱无力等，治宜益气健脾，升提中气。
可先用益气聪明丸，每日服3次，每次1丸。
5、肝血亏损型
症见耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，遇劳更甚，伴有头晕乏力，视物昏花，面色淡白少华，失眠多梦，肢体麻木，唇甲淡白，脉细弱无力等，治宜滋肝养血。
可选用归脾丸，每日服3次，每次1丸。
6、 肾阴亏虚型
症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾。
可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。
7、 肾阳不足型
症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳。
可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。
