宝宝吃奶粉上火主要是因为妈妈冲泡的方法不当，包括：奶粉和水冲调比例不当、冲调奶粉的水温过高、奶粉冲调次序不当。
1、冲调比例不当
冲调比例不恰当，冲泡出来的奶粉过稀或是过稠，都不利于宝宝的消化和吸收。
宝宝胃肠、肝、肾发育尚不完善，消化和代谢能力有限，将奶粉冲得过浓，势必加重脏器的负担，从而引起这些器官的功能障碍，如消化不良，甚至腹泻。奶粉冲泡过稀会造成宝宝营养不良， 所以奶粉应冲调得浓淡适宜。
不同的奶粉在包装上都有冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。
2、冲调水温不当
冲调奶粉的水温过高或过低也会导致宝宝上火。奶粉的正确冲调水温在40°左右。过高的水温会导致蛋白质失活变性，孩子不易吸收，从而导致上火。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉，要等沸水冷却到40°左右再进行冲调。
3、冲调顺序不当
奶粉的冲调次序不当也会导致宝宝上火。奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确，避免奶粉偏浓导致宝宝上火。同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀，形成结块，让宝宝难以吸收积食上火的弊端。
尽量选用精制植物油配方
便秘、上火在宝宝身上很常见,这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬,而这是由于粪便中的不溶物质引起的,此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸(皆属长链饱和脂肪酸),排便便会较硬。
家长在为宝宝挑选配方奶粉时,要尽量选用精制植物油配方,宝宝喝了不上火,大便稀软,钙质和脂肪吸收好,有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。
1、对含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉要仔细看清说明,适当地避开一些不适合宝宝的因素。
2、也可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动,达到通便的目的。
3、应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯,一般宜选择在进食后让孩子排便,例如每日定时让宝宝坐坐。
4、适当给宝宝喂一些水，在两顿奶之间适当喂一些温水，不要用饮料或其他液体食物代替，喝温开水就好。
