宝宝中暑了首先不要惊慌，迅速将孩子转移到阴凉的地方，比如树荫下、墙根处、凉快的房间内（不要对着空调直吹），解开宝宝的衣服有助于散热，然后用常温的水打湿毛巾，擦洗宝宝的额头、腋下及大腿根部等部位，注意不要用冰水。服用淡盐水解暑、大一点的宝宝可以喝一点藿香正气水。
严重中暑的宝宝在做以上措施的同时要迅速送去医院治疗，不要因为延误而耽误最佳的治疗时间。
夏季宝宝外出活动时间最好在早上八九点和下午四五点以后，是每天比较凉快的时间，充足的睡眠可以使身体各个部位尤其是大脑得到充分的休息，这也是预防中暑的措施之一。同时，鼓励孩子多吃蔬菜水果，多喝温开水，因为水分进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
1.先兆中暑
孩子中暑也是分轻重的，最早他会出现头疼、想喝水、头晕、眼睛看东西花、体温有人会正常、有人会偏高等等的症状。这些症状歇一会身体就会自动的恢复，不用刻意理会。
2.轻度中暑
除了包括上面这些意外，还有发烧在38度以上，脸色突然很红又转成煞白，体表出汗多摸起来凉，脉搏比较快，血压变低等。这些轻微症状时也可以通过卧床休息恢复过来。不过如果父母实在不放心，也可以带娃去医院及时治疗。
3.重度中暑
这是最严重的情况了，会出现大颗汗粒、想吐、体表过凉、瞳孔变大、身体还会抽搐、甚至有时候会出现晕倒失去意识的情况。此时就一定要及时的去就医，如果父母粗心忽视，可能会产生更严重的问题，最后得不偿失。
