宝宝流清鼻涕如何缓解

增加保暖 宝宝出现清鼻涕的现象，同样是因为身体受寒所导致的。这就需要及时对身体保暖，不管是增加衣物，或者使用温水泡脚来暖身体，都需要通过合理的方式来促使体内的寒气被驱逐出来。同时，也可以增加温热水的饮用，来促进身体的热量增加。

避免受风

当宝宝出现清鼻涕以后，就更要减少外出，不要受风或在此受寒的现象出现。同时，让所处环境保持一定适宜的温度，通过不同的方式来增加身体的热量，促进体内寒气的排出。同时，不管是饮食还是所穿衣物、被褥，都要保持在温暖的状态。

注意饮食

家长可以从饮食上控制下。不吃冷的水果食物，吃点性子平和的食物，比如猪肉、鸡肉等，平时喝点温水，多喝些姜糖水发发汗对去除寒气也是有帮助的。再就是尽早的让宝宝休息，保证充足的睡眠。要是体内寒气没有去除，再吃一些比较发的东西，比如鱼虾等又热了，体内寒冷交加，更不容易好。如果宝宝没有得到缓解，就及时就医，吃点小药很快就好了。