正常情况下在宝宝一周岁以后就可以吃鱼肉了，此时他们的身体机能已经发育完全，不会对其有不好影响，也会促进身体发育。
虽然是可以吃，但是一次不要吃太多，要让他们适应了这种味道以后，再慢慢进行添加。
1、鱼泥粥
在宝宝八个月以前的辅食成分中，鱼肉还是要少量添加，否则会融给宝宝的肠胃消化带来压力，比如说鱼肉可以在清蒸半熟以后，剔除掉鱼刺，然后取一部分鱼肉放进煮的半熟的粥里，在煮熟以后，添加一些葱花、食盐等，是宝宝不错的鱼肉粥。
2、牛油果鳕鱼泥
将牛油果切成小块，同时将鳕鱼切成肉末，然后两者搅拌在一起后，加入适量的盐和水，放在锅里蒸，蒸熟以后，再视情况搅拌一下。如果块状体太大，就可以放进料理机里搅拌后，成为均匀的牛油果鳕鱼泥，这个辅食适合六个月以上的婴儿宝宝进食。
3、鱼肉青菜面
将鱼肉切成肉丁状，放在油锅里煎熟，然后放进适量的开始煮一会儿后，放进一些面条煮软，然后再放进一些洗干净的青菜，最后在煮熟以后，放进适量的食盐调味道。不同的鱼肉可以添加不同的蔬菜，但是鱼肉一定要注意剔除鱼刺。
1、首选鳕鱼或者鲈鱼
妈妈给宝宝做鱼泥的时候，需要选择刺比较少的鱼，这样宝宝吃的时候不容易卡在喉咙里，一般选择鲈鱼或者是雪鱼。
2、清洗干净
首先将鱼洗干净，去掉鱼头与鱼尾，然后掏出鱼的内脏刮去鱼鳞。放在清水中，撒入盐浸泡几分钟杀菌消毒。
3、蒸十分钟
放入锅中蒸十分钟，取出然后妈妈可以剔去鱼骨，然后用刀剁成鱼泥。或者将切好的鱼肉放在破壁机中打成泥状就可以了，做完之后可以加入一些调味品，比如说宝宝酱油，这样吃起来味道更加的美味。
