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晒太阳、吃虾皮补钙不靠谱!12种食物含钙量比牛奶还高,建议多吃
虽然现在人们生活变好了,但补钙还是一大问题,很多人膳食中的钙含量并不高,没有达到推荐量要求,需要通过调整饮食或补充剂来满足钙的摄取。关于补钙,人们也存在很多错误的认知,导致错误补钙,对健康造成危害。到底每天需要摄取......
2023-10-03
宝宝秋天怎么吃?“贴秋膘”务必荤素搭配
宝宝秋天怎么吃?要不要贴秋膘呢?由于炎夏季节暑湿困脾,易于出现饮食不佳,体重减轻的现象,而立秋过后胃口也开始大增,便可以吃肉食来补养夏季消耗,贴秋膘”本身有一定的道理,但要讲究方法。39育儿论坛热心网友乐乐妈妈向编辑反......
2023-09-29
儿科医生:“黑名单”中的这4种食物,孩子再馋家长也别给吃
一包泡面内就含有8.6g盐分,吃一包泡面就会让儿童的盐分摄入量大大超标,过量摄入盐分会导致肾脏内水钠潴留,加重肾脏负担,易引起肾脏损伤。现在大家的生活条件普遍都比较好,不会再为了吃不饱而发愁,家中的小孩多数是独生子,是......
2023-10-01
6招让宝宝爱上蔬菜
为了不吃蔬菜,人们总能想到各种各样的借口,连儿童都不例外――“妈妈,卷心菜太难吃了!”,“如果金枪鱼沙拉里没有西兰花,就更好了!”如何克服孩子和不少成人对蔬菜的“恐惧”,现在为您支上一招。为了不吃蔬菜,人们总能想到各种......
2023-10-03
应培养和鼓励孩子自己吃饭
我的儿子1岁2个月了,最近吃饭总喜欢自己吃,喂他不吃,自己抓着吃,但是他自己吃得太少。请问我该怎么办?我的儿子1岁2个月了,最近吃饭总喜欢自己吃,喂他不吃,自己抓着吃,但是他自己吃得太少。请问我该怎么办?答:孩子1岁多了,已经进......
2023-10-03
小孩吃什么补钙
小孩子很容易出现缺钙的情况,这样就会耽误长身体,所以在缺钙的情况下,一定要及时的给孩子进行补钙,另外在饮食上也要注意另外在饮食上也要注意多吃含钙的食物。对于小孩子来说,很疼里面如果出现缺钙的情况会影响到孩子的正......
2023-10-03
新手父母注意新生宝宝的正确喂养
喂奶的次数对于每个宝宝来说都各不相同。一般是白天喂5次,每隔2—3小时喂一次。从给宝宝吃母乳开始,第一天每侧乳房喂5分钟。从第二天开始每侧乳房喂10分钟。宝宝吃得越多,刺激乳房产生的乳汁也越多。一、要注意吃初乳妈......
2023-10-01
孩子吃饭问题多 九大禁忌需重视
常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加......
2023-09-30
雀巢米粉 关爱宝宝从细节开始
凡事各得其旨,万物皆有其宗,婴幼儿辅育市场的出现,辅育观念的更新,是时代物质生活进步,认识水平提高的共同结果。然兵马未动,粮草先行,尽管国人宝宝辅育观念尚在襁褓之中,而整个行业市场却已是如火如荼。在林林种种的辅食商品......
2023-10-01
宝宝吃太少怎么办?
育儿困惑:心心刚6个月,最近吃奶特别少。一次也就60毫升,最多时勉强吃下100毫升奶,远远小于其他同龄孩子的食量。而且,按一些配方奶包装盒上的标准,这个月龄的宝宝至少该吃到200毫升。这可急坏了心心妈。宝宝吃这么少会不会......
2023-10-01
补充DHA只能吃鱼油?还可以吃这些食物
孕妈妈和宝宝都应该注意补充DHA,补充DHA吃什么好?补充DHA除了吃鱼油,还能吃什么?为什么孕妈妈和宝宝都要补DHA?DHA是一种脂肪酸的简称,全名为“二十二碳六烯酸”,俗称脑黄金,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经......
2023-10-03
宝宝常吃鸡蛋会变聪明吗
鸡蛋所含有的物质,对人体组织的修复、新组织的形成、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等起着极其重要的作用,所以它是小孩健康成长、健脑益智的理想食物。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,其中磷......
2023-09-30
端午节 儿童如何吃粽子才健康
端午节吃粽子,是我国传统习俗,一家人团作在一起,包粽子,吃粽子,感受过节的气氛,而吃粽子却有很多讲究,尤其是小宝宝们,怎样让宝宝既解了馋,又不会出现健康问题呢?传统节日端午节即将来到,吃粽子是端午节的代表。有些妈妈就在想,大......
2023-09-30
中医儿科专家的育儿10大金句,超级实用还接地气
对于育儿,家长们总是有很多疑问,今天小编就跟大家分享一位中医儿科专家的育儿“10大金句”,超级实用,而且还很接地气哦。广东省中医院儿科主任许尤佳教授是很多(广州)妈妈心目中最值得信赖的儿科医生之一,他的很多育儿观点都......
2023-10-03
10种有助排铅的食物
本文介绍了10种帮助孩子排铅的食物。虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。豆制品——含有大量的质地优......
2023-10-03
宝宝1岁后宝宝饭菜才能加盐
1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,且控制在1克左右,最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。父母都希望宝宝能吃得......
2023-10-01
给孩子吃这些食物增强免疫力
从饮食上来讲,科学饮食,合理膳食,对改善我们的免疫力方面具有不可低估的作用。给孩子吃什么可以增强免疫力?因为我们体内存在强大的免疫系统,才让我们抵御各种疾病。免疫系统在维持我们的健康方面立下了汗马功劳。因此,免疫......
2023-10-03
美味儿童餐:藕块炖排骨
藕健脾滋润,是秋令时节不能错过的应景菜。中国农业大学食品学院副教授范志红向妈妈们推荐了一道“藕块排骨汤”,特别适合脾胃虚弱,不爱吃饭的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物,能替代一部分主食。需要注意的是,藕和排......
2023-10-01
3岁以下的宝宝,补钙要遵循四大原则
中国营养协会推荐,0-3岁的宝宝补钙量应在300-600mg/日。宝宝该如何补钙?春季气温逐渐升高,新陈代谢旺盛,人体血液循环加快,呼吸功能、消化功能都有明显的加强,因此宝宝对各种营养素的需求也相应增加。尤其是处在发育高峰期的宝......
2023-10-01
宝宝成长必需的10种营养素 每天该补多少
宝宝成长必需要补充足够的营养素,宝宝成长必需的营养素到底有哪些?这些营养素每天应该补充多少?babycenter网站总结了宝宝成长必需的10种营养素,家长们赶快补起来,别让宝宝输在了起跑线。钙能强健骨骼,锌能助消化,维生素A对......
2023-10-03
儿童冬季食品“龙虎榜”
寒冷、干燥的冬季,娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证,可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素C、维生素B和维生素A,红心的白薯还含较多的胡萝卜素。寒冷、干燥的冬季里,娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证,以便......
2023-10-03
请少给宝宝吃这四类“损脑”食品
每个父母都希望自己的孩子健康聪明,而想要实现这个愿望,爸爸妈妈就需要掌握一些饮食方面上的事项了。虽然说有些食品对宝宝的智力发展有很大的好处,但是,有些食品妈妈还是要注意尽量少给宝宝吃,下面就给你盘点四类“损脑”......
2023-10-03
喝太多果汁容易腹泻,孩子每天可以喝多少果汁?
和各种甜味饮料相比,果汁是非常健康的饮料,但给宝宝喝果汁也要注意控制量。炎热的夏季,各种饮料成了孩子们的新宠,为了不让孩子喝太多甜味饮料,很多家长选择让孩子喝果汁,因为果汁的健康饮料。但小编要提醒各位家长,给孩子喝......
2023-10-03
孩子总喜欢吃糖吃怎么办?学会这几招让孩子少吃“糖”
我们都知道吃糖很伤牙,但孩子就是喜欢吃糖,怎样才能既满足孩子口欲,又能让孩子的牙齿不受伤害呢?我们都知道还吃多了糖和甜食很伤牙齿,但孩子就是喜欢吃,怎样才能既满足孩子口欲,又能让孩子尽量少吃糖不伤牙呢?糖和含糖食品都......
2023-09-30
10个小秘诀 让宝宝爱上喝牛奶
有一些爸爸妈妈总是在苦恼宝宝不喜欢喝牛奶。宝宝不喝牛奶不仅宝宝得不到充足的营养补充,还给妈妈的喂养添麻烦。那么,怎样才能让宝宝爱上喝牛奶呢?1.留出一个24小时,在这期间只给奶瓶喂养。选一个有人在旁边帮忙的日子。......
2023-10-01
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