活动目标
1、通过观察，感受正确站姿的美感
2、通过练习，让幼儿掌握正确的站姿
活动准备
挂图、脚印两副(男女各一副，要求：将脚印固定好在地面，男孩的两只脚印距离拉开大概与肩同宽，女孩的两只脚印并拢在一起或脚跟并拢脚尖向外打开)
活动过程
(一)、热身活动：
(1)游戏模仿小动物、分男女孩各一组入场
游戏规则：老师唱“小兔子走路跳啊、跳啊、跳;小鸭子走路摇啊、摇啊、摇;小乌龟走路漫游哟，小花猫走路，静悄悄”，幼儿跟着歌声有节往前走。音乐停止，幼儿马上站好到各自凳子前面。
(2)师生互相问好：
动作：站在自己的座位前，双脚并拢，双手自然交叠，放在体前小腹处，鞠躬45度
语言：老师先说“小朋友们你们好，我是来自礼仪王国的XX老师”幼儿回礼：“XX老师好!”
(3)师：“小朋友们请坐，我们要开始快乐的礼仪之旅了!”
(二)导入活动：
师：“六加一幼儿园刚刚评选出几名礼仪小明星，我们快去看看都是谁被当选啦!”
(三)基本活动：
1、学习正确站姿：
(1)出示挂图，让幼儿观察
师：“这三名小朋友是刚刚被选评选出来的礼仪小明星，因为他们的站姿特别漂亮，那小朋友们请仔细观察，他们是怎么站的?”
小结：头不歪，眼睛平视;肩膀自然放平，双臂自然下垂;请男孩：两手自然放在体侧，两脚打开，大概与肩同宽;请女孩小手伸出来，像老师这样两手成小鸭子嘴形状，然后咬在一起，脚并拢，弯弯腰。(教师示范标准站姿)
(2)请小朋友分别模仿一下，看谁模仿的最像
(3)播放课件图片，学习小女孩的另一种站姿：
A、请幼儿观察图片，并总结：这种小女孩的站姿是，两手自然放在体侧，两脚并拢。
B、请小女孩再一次模仿，看谁最像
2、练习正确站姿：
出示鞋垫，师：“老师这里有两双附有魔力的脚印，谁站上去，谁的站姿就会变的特别漂亮，那有哪位小朋友想试试呢?”请幼儿练习正确站姿。
4、播放课件，学习三字经：
(1)教师逐句教幼儿儿歌，并解释含义
(2)幼儿跟读儿歌，学习礼仪动作
(四)结束活动：
播放课件的“礼仪三字经”，学习儿歌：
(1)第一遍，欣赏
(2)第二遍，幼儿跟唱
(五)延伸活动：
播放课件，判断正误：
看看图片中的小朋友的站姿对吗?如果不对，请你帮忙教教他吧!
第一张：错：弯腰驼背，脚呈内八字
第二张：错：抠手指
第三张：错：挠痒痒
第四张：错：挖鼻孔
第五张：错：弯腰驼背
第六张：对
第七张：对
活动目标
1、学会正确的走路姿势;
2、养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备
1、红、绿灯标志各一个。
2、走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。
3、课前准备好走姿不正确的图片若干张。(最好是自己照的，贴近生活的)
活动过程
一、开始部分：
请个别小朋友示范平时走路的方法。
师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢?(请个别小朋友上来走一走。)
二、基本部分：
1、出示走姿错误的图片。
师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢?
教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。
2、出示军人走队列的图片。
师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀?解放军叔叔在干什么呀?他们在走路的时候头怎么样呢?眼睛看那里呢?他们的肩膀是怎么样呢?他们的身体呢?(如果小朋友回答不出来可以提醒引导。)
师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢?(好)是不是很有精神呢?
3、认识正确的走姿。
正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地前后摆动，落落大方地走向目的地。其次是把握好如何迈步，先抬起一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步位和步幅。
4、出示走姿正确的图片(最好多几张)，请小朋友寻找哪张图片的走姿势正确的。
师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片的走姿是正确的呢?(请小朋友找出正确的走姿)
5、请小朋友上来表演走路。
师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好?哪里走得好?哪里走得不好?(请小朋友上来走一走)
6、念儿歌。
师：老师把我们走路的正确方法编成了一首好听的儿歌，请宝贝们跟老师一起来念一念吧!
儿歌：走路时，站站直，小手臂，前后摆，有精神，一二一。(念两遍加上动作)
7、请小朋友一起学正确的走路方法。
师：我们都知道正确的走姿了，现在请宝贝和老师一起来学一学吧。(老师带着小朋友围着教室走一圈。)
三、结束部分：
师：宝贝们，你们学会了怎样走路了吗?以后走路的时候要注意抬头挺胸，动作不要太大了。
幼儿园站姿礼仪教案：仪态《站》
活动目标
1、掌握正确的站姿
2、养成良好的体态习惯
核心要素
两手臂垂直放收小腹挺胸膛眼平视看前方脚并拢站姿棒
活动准备
1、教师提前确定好示范时站立的位置，熟练掌握正确站姿的要领。
2、录音机、音乐磁带
基本过程
(一)导入活动：
1、教师示范站姿。为吸引幼儿的注意力，可以一边示范一边提问：“小朋友，你们觉得老师的站姿好不好?”
2、在教师示范和幼儿观察的过程中，教师用提问的方式引导幼儿观察：“老师站立时，头是怎样的?肩膀和手臂是怎样的?双臂和双脚是怎样的?”(头不歪，眼睛平视;肩膀自然放平，双臂自然下垂，双腿和双脚并拢。)
(二)关键步骤：
1、音乐游戏《停止与站立》
(1)讲解游戏规则：音乐响起，幼儿跟着音乐有节奏地往前走。音乐停止，幼儿也马上停止走动，并要求以正确的姿势站立在原地。
(2)幼儿和教师一起游戏。当音乐停止，幼儿站稳后，教师先选择一个合适的位置站好，再让幼儿模仿老师的站姿站立，最后让幼儿互相之间，看一看，比一比，哪个小朋友的站姿好。
2、组织幼儿有韵律地大声诵读核心要素的三字儿歌。
(三)引歌套词，儿歌新唱
活动延伸
1、与幼儿团讨：
(1)“正确的站立姿势是怎样的?”
(2)你觉得自己站姿好吗?正确吗?好看吗?
(3)你认为在做什么事情时，需要特别注意自己的站姿?(升旗、表演、打招呼等。)
2、可采取行为辨析的方式对幼儿进行站姿的礼仪教育。
例如：在幼儿园观察其他班级小朋友的站姿后，可与幼儿一起讨论：
(1)你看到哪个小朋友站姿最好看、最正确?
(2)你认为哪个小朋友的站姿是错误的，应该如何改?
(3)我们该怎样提醒其他小朋友注意自己的站姿?
(4)你认为最好看、最正确的站姿应该是怎样的?
3、在条件允许的情况下，带领幼儿到较大的镜子前练习站姿，让幼儿能看到自己的站姿，并让幼儿将自己的站姿与同伴和老师进行比较，找出相同的地方和不同的地方以便及时纠正不正确的站立姿势。
4、在幼儿园里，可以结合其他活动，组织幼儿进行站姿比赛并设置一些简单的小奖励，激发幼儿的进取心。
家园互动
1、生活中，家长应提醒幼儿改正错误的站姿。
2、家长对幼儿应进行隐性教育，并做到站姿要规范(身教重于言教)。
注意事项：在培养小朋友正确的站姿的同时，还应该提醒幼儿注意避免一些幼儿微的小动作的出现，如用手揪衣角、挖鼻孔等。
活动反思
1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣?为什么?
2、你认为这个活动的成功之处在哪里?
3、你认为还有哪些地方需要改进?该如何改进?
教学目的
通过对仪态的理论学习使学生掌握规范动作要求，同时在商务活动中具备职业化的举止。
教学重点难点
通过讲授及模拟训练强化学生对理论规范的掌握。思考与训练:在日常生活中培养良好的举止。
教学过程
一、导入
仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。姿态是身体所表现的样子，风度则是内在气质的外在表现。人的一举手、一投足、一弯腰乃至一颦一笑，并非偶然的随意的。这些行为举止自成体系，像优胜语言那样具有一定的规律，并具有传情达意的功能。
我们敬爱的周恩来总理堪称仪态美的典范，青年时代他在南开中学读书，南开中学教学楼的镜子上印着《镜铭》：
“面必净、发必理、衣必整、钮必结，头容正、胸容宽、肩容平，背容直。颜色：勿傲、勿暴，勿怠。
气象：宜和、宜静、宜庄。
贾平凹在一篇《关于女人》的文章中，曾引用李渔的话说：“女人有态，三分漂亮可增七分;女人无态，七分漂亮可降落到三分，它如火之有焰，如灯之有光，如金银之有宝气。”态是什么?我以为，态是指人的仪态,是一个人精神品质的外在体现，说白了，就是气质。
(据报载,厦门航空公司在杭州组织了一场“空哥”招聘会，招聘会吸引了来自吉林、黑龙江、河北等全国各地近200多位帅哥。“稍息!立正!”进入面试场，首先是站姿考核。记者在现场看到，一些帅哥长相悦目，可站姿却不怎么雅观，有几个甚至站在那里发抖。一位现场面试官说，站姿反映出一个人的基本素质，看着
面试官发抖，这样的心理素质还需要好好锻炼。据了解，在站姿这个环节，被刷下的竟达70%。)
站是坐与行的基础，也是人类的最基本的姿势，因而显得非常重要。今天我们学习<站姿礼仪>。
二、授新课
(一)、正确的站姿要求。
1、先用多媒体向学生展示一组优美的站姿图片，引导学生观察图片中人物形象特点。
2、通过上面优美站姿图片的观看，你认为正确的站姿应该具备什么样的要求?通过学生讨论得出正确的站姿要求的结论。
3、用多媒体显示正确的站姿要求。头正肩平臂垂胸挺腹收腿直
4、通过上面对正确的站姿知识的学习，引导学生思考：如果我们按照正确站姿的要求，可以把站姿礼仪分成几种类型?由于性别的差异，在站姿仪态方面，男女的要求也不同。用多媒体分别列示男女站姿的各种类型：
男士站姿要求要稳健、挺拔、收腹、抬头、双肩放松齐平，双臂自然下垂，显示出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风姿.(幻灯片出示)
女士站姿要求要柔美，抬头、挺胸、收腹、好象有带子从上方把头部拉起，所谓“亭亭玉立”，体现女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味。(幻灯片出示)
5、分组站姿练习。男生跟教师一起练习男士站姿，女生观摩并提出男生练习中存在问题;女生跟教师一起练习女士站姿，男生观摩并提出练习中存在问题。
(二)、站立时的注意事项
1、站立时还应当注意那些问题?教师和学生一起总结讨论结果。
2、将生活中常见的错误的站姿形象，用多媒体显示出来，以加深学生记忆。中等职业学校的男生和女生，在学习生活中，虽不要求体态姿势如专业人员那般标准，但也应注意在平常以正确的仪态要求规范自己，有意熏陶自己，使仪态修养水平与日俱增。有的同学对站立姿势不太讲究，随意性很强，甚至养成了“自成一体”的坏习惯。
站立禁忌：站立时歪头、缩脖子、陡肩、含胸、塌腰等，都是不雅的站姿。其他如站立时身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、双手抱在脑后，或双臂抱在胸前、
双手插在裤兜里等等，都是不好的站立习惯。站立时的腿位或称腿姿很重要，双腿叉开过宽，两腿绞在一起，一腿或两腿抖动，脚部站立成内八字或外八字，都是站姿之大忌。(幻灯片出示)
三、小结：
教师带领学生对本节课学习内容和情况进行总结，指出学习过程中的优缺点:
1、标准的站姿
标准的站姿，从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视(而不是斜视)，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体中心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
站姿的要领是：
一要平，即头平正、双肩平、两眼平视。
二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。
三是高，即重心上拔，看起来显得高。
2、不同场合的站姿
在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、致悼词等庄严的仪式场合，应采取严格的标准站姿，而且神情要严肃。
在发表演说、新闻发言、作报告宣传时，为了减少身体对腿的压力，减轻由于较长时间站立双腿的疲倦，可以用双手支撑在讲台上，两腿轮流放松。
主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并得很拢站立，女士甚至站成“丁”字步。让站立姿势更加优美。站“丁”字步时，上体前倾，腰背挺直，臀微翘，双腿叠合，玉立于众人间，富于女性魅力。
门迎、侍应人员往往站的时间很长，双腿可以平分站立，双腿分开不宜超过肩。双手可以交叉或前握垂放于腹前;也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。
礼仪小姐的站立，要比门迎、侍应更趋于艺术化，一般可采取立正的姿势或“丁”字步。如双手端执物品时，上手臂应靠近身体两侧，但不必夹紧，下颌微收，面含微笑，给人以优美亲切的感觉。
每个人所有的行为都基于一个基点，这就是站姿。是人静态的行为，是人的各种静态和动态姿势的基础与起点。站姿是一个人全部仪态的核心，“站有站相”是对一个人仪态修养的最基本要求。由于这种行为方式已经被我们熟练掌握，但也恰恰因此而失去了对他的重视。然而一个人的站姿是一个人所有内在结构的一种外显方式，他不可避免的地牵扯着人的所有外在行为，，特别是作为职场中人，在生活和工作以及任何社交场合中，如何站立，这不仅关系到本人在公众面前的形象，更是内在素质的体现。良好的站姿能直接衬托出美好的气质和风度，各国的国宾仪仗队首先用站姿队型体现着国威与军威。站姿是一切仪态之首，若站姿不够标准，其他姿势就谈不上优美。
那么为了更好的体现我们本身应该具有的内在素质及外在形象，让我们来规范我们的站姿吧!
