宝宝出生的前半年是宝宝睡眠时间比较混乱的时间，也是睡眠习惯养成的重要时间。那么宝宝半夜频繁醒，怎么做才能让宝宝睡过夜呢？
妈妈们想了很多办法，宝宝还是晚上不睡觉或者总是半夜醒来。如果你也遇到了同样的问题，妈妈可以看看今天的这篇文章。
宝宝半夜醒来的原因
1、宝宝饿了，要吃夜奶。这是很常见的，小宝宝胃部容量小，需要及时补充营养。
2、宝宝被褥太厚或者太少，宝宝感到太热或者冷无法安睡。
3、有强光刺激，打扰宝宝睡觉。
4、睡觉时，总有噪音干扰宝宝。
5、宝宝更换了新环境，比如春节带宝宝回到了家乡，宝宝就会不适应。
6、睡前太兴奋，睡后无法进入深层睡眠。
7、睡眠依赖症，很多婴儿缺乏安全感产生了睡眠依赖，比如抱着晃着睡，一旦习惯行为停止，宝宝就会苏醒。
8、宝宝身体不适，或者患上其他疾病。
无论宝宝是长期的半夜醒来还是最近才有的新状况，我们都要找到原因，正确能让宝宝有一个充足的睡眠。
1、睡眠温度
妈妈睡觉前要把室内温度和湿度调到合适的状态，根据室内温度适当给宝宝增加被褥，不要太多也不要太少。
2、建立睡眠习惯
出生3个月后，宝宝睡眠习惯开始建立。妈妈应该给宝宝建立一个睡眠仪式。每天睡觉前都要按照这个仪式去执行，每当类似的场景出现，宝宝就知道要睡觉了。
3、睡前要吃饱
每天晚上最后一次喂奶要比平时多20毫升，确保宝宝睡着后不会因为饥饿醒来。一定不要让孩子空着肚子就睡着了，晚上肯定会醒来吃奶的。
4、睡前不要玩游戏
睡觉前不要在和孩子玩游戏啦，兴奋很难让孩子进入睡眠状态。如果孩子觉得无聊、平静，才是睡眠更好的状态，也是让醒来的孩子再次入睡的好方法。
宝宝小的时候不要太在意宝宝会半夜醒来，这是新生儿的常见现象。等宝宝慢慢大一点了，这些都会好起来的。妈妈们继续坚持，你一定会成功的，相信自己的宝宝。
