宝宝一到睡觉的时候，相信就是宝妈们最空闲的时候了，但是有些“混世魔王”的宝宝就是不想睡着，那么有哪些可以让宝宝安睡的方法呢?
好友梅梅说自从当了妈，感觉自己要成仙了，每天晚上能睡觉的时间也就两个小时，宝宝要是醒来喝奶也就算了，要是半夜醒来哭，她都觉得她生了个混世魔王!
梅梅这样的情况，相信许多新手妈妈都经历过，宝宝总是晚上不能睡整觉，搞的自己精神恍惚不算，还会纠结为啥，自家宝宝这么爱闹人，是自己带娃模式没有正确开启吗?有的宝妈认为是白天宝宝睡得太多，所以宝宝晚上精神更好，不睡觉，应该纠正下宝宝的睡眠习惯，让他白天少睡点，晚上就不闹人了!
专家说：要想孩子睡整觉，别用错方法，当心孩子长不大!
对于新生儿来说，白天晚上的睡眠都一样重要，一般新生儿睡眠要保证在15-18小时左右，所以新生儿白天睡眠受到影响，会直接影响到身高和大脑的发育。而医生也指出，用一些方法干扰宝宝睡觉，会使孩子精神状态变差，轻则影响孩子出现低烧，重则降低孩子的抵抗力。是亲妈的话，千万别这么做。
睡不好的孩子容易变“磨娘精”或“难养娃”
婴幼儿的脑神经发育仍处在完善阶段，他们的观念里没有昼夜之分，如果宝宝白天的睡眠被扰乱，会导致宝宝睡眠不足，进而影响了孩子的骨骼发育、大脑发育，同时，还会导致内分泌紊乱，抵抗力下降，智力受影响。由于宝宝的正常生理睡眠被破坏，孩子自身规律性打破后，家长后续要花出更多的时间和耐心来养育宝宝。
婴儿睡眠规律不同于大人
宝宝的正常睡眠存在规律，一般是由浅睡眠过度到深睡眠，两者之间会产生转换，一般成人的睡眠状态更加规律，处于深睡眠状态居多。但对于刚出生的婴儿来说，他们的深浅睡眠状态不规律，宝宝睡眠周期长度为40分钟左右，大部分睡眠状态都属于浅睡眠。
如何才能让宝宝睡的更香甜?
对于不同阶段的宝宝，都有培养良好睡眠不同方法，但以下几个方法是比较通用的：
1.创造安静的睡眠环境
宝宝的睡眠比较浅，所以在宝宝睡觉时候，尽量创造安静、舒适的睡眠环境，保证居室内空气流通，温度适宜，这样可以有效减少外部刺激对于宝宝睡眠的影响，宝宝夜里醒来的次数也会更少。
2.注意衣被别太冷/暖
宝宝睡觉时穿盖的过多或过少，都会影响到睡眠，在室内尽量让宝宝的穿衣件数和大人保持一致，怕宝宝着凉只需加个小薄被子或者睡袋即可。
3.帮助宝宝养成良好的睡眠规律
当宝宝2-3个月开始，可以逐渐帮助建立良好的睡眠规律，每天晚上，到固定的时间，给宝宝更换尿不湿，擦屁股、喂奶后，和宝宝一起安静的在床上，培养睡意。
4.睡前别让宝宝处于亢奋状态
宝宝睡前如果处于亢奋或疲劳状态，都会让宝宝在浅睡眠中出现烦躁、哭闹，或者难以入睡的现象，所以晚上尽量不要让宝宝处于过度亢奋和疲劳的状态。
小编总结：
要想宝宝睡个好觉其实不难，首先妈妈要尊重宝宝的睡眠规律，夜里会醒是正常的状态，在宝宝4个月后，耐心的帮助宝宝培养好的睡眠习惯，这样你睡的舒服，宝宝也一样睡的香甜!
