你家宝宝断奶了吗?作为一个新手妈妈可能一直在犹豫这个东西可以给宝宝吃吗?于是你读了很多关于宝宝辅食的文章，反而发现自己更迷茫了。不要烦恼了，妖精妈妈没有给你那么多烦人的食谱，但是给你列出了1岁宝宝不建议吃的10种食物。
1、鸡蛋清
老人都会让孩子提前就吃了鸡蛋清。也会有很多妈妈说，我在几个月时候就给宝宝吃了，没事啊。但是我还是要和妈妈们说：蛋清确实含有丰富的蛋白，对宝宝健康有益。但是蛋清中的细菌可能会引起宝宝胃部不适或者疾病。所以一岁前，不要给孩子吃鸡蛋清。
2、花生酱
花生酱含有丰富的钾、蛋白质、纤维，确实能够提供丰富的营养。但是花生酱超强附着性和沉淀很容易引起宝宝牙齿疾病。所以花生酱可以吃，但是一定在吃完后帮助宝宝清理口腔。
3、生蔬菜
生蔬菜确实很有丰富的铁、维生素等营养。蔬菜生吃可能营养更丰富，但是宝宝肠胃功能发育不完胜，免疫力和抵抗力远远不及成年人，这种吃法不适合不足一岁的宝宝。另外就是类似胡萝卜的食物也不要让宝宝生吃，容易导致宝宝窒息。
4、坚果
坚果含有丰富的纤维、维生素E和L精氨酸。但是宝宝吃坚果很容易堵塞食道，所以不要直接给宝宝喂食坚果。可以磨碎加入粥中。
5、罐头食品
这种罐头食品中往往加入了很多添加剂、也有细菌污染的可能。所以还是不要给一岁的宝宝吃罐头食品。
6、鱼类
鱼类对于成年的皮肤、心脏、头发都有益处。鱼类、海鲜类极易引起宝宝过敏，有的海鲜类中受到汞污染，对宝宝健康极为不利、
7、蜂蜜
蜂蜜确实受到很多人的欢迎，不但味道香甜，而且有一定的药用价值。但是蜂蜜中很容易被孢子或者其他污染物感染，危机宝宝身体健康。
8、果汁
喝果汁的好处就不多了，宝宝也可以喝果汁。但是宝宝喝的果汁一定是妈妈自己制作的，不要买现成的果汁。成品果汁加入了防腐处理，不建议给宝宝直接食用。
9、全脂牛奶
宝宝喝牛奶肯定是没有问题的，毕竟宝宝之前也是喝奶粉和母乳的。但是不建议一岁前给宝宝和全脂奶粉，原因是新生儿肠胃功能发育不完善，对于全脂牛奶蛋白和矿物质不能完全吸收，极易引起肠胃疾病。
10、柑橘类水果
吃柑橘类水果肯定是很健康的，但是这些水果的酸性太强了，可能引起宝宝胃部不适或其他消化疾病。
记住，这些食物不适一定不能吃，而是最好不给一岁前的宝宝吃。给宝宝喂辅食，辅食状态从水、到泥、然后是紧紧成人的食物。
