每一个人长高的时间都是极为宝贵的，因为如果不抓住时间段不好好补充营养，导致错了这个时间段的话，那么优秀的身高将永远离你的孩子远去!要知道一个优秀的身高，对于孩子的人生而言意味有多么重要!所以要想孩子有一个完美的身高，各位家长就千万不要错孩子长高黄金期!
第一：孩子长高黄金期有什么症状吗?
孩子到了长高的黄金期的时候，肯定时会有一些症状的，身为父母的我们，如果发现这些症状，就一定要好好的帮助孩子长高哦!
1.吃的比较多，如果你发现你的孩子突然吃的比较多了，对比以前那种吃几口就不吃的行为，这两者如此大的差异，那就代表你的孩子正要到了长高的黄金期!
2.腿疼，孩子到了长高的时候，他的腿会出现轻微的疼痛，如果你的孩子一直在喊腿疼，并且你有发现他没有外伤也没有磕磕碰碰，那么很有可能就是进入了长高的黄金期了!这个时候，妈妈们可以帮宝宝按摩按摩腿部，缓解疼痛!
3.衣服开始穿不下，其实孩子还真的是这样，到了长高的黄金期的时候，衣服真的就是几天就变小了!长得很快的，所以如果你发现你的孩子衣服似乎几天就变小的时候，那就说明你的孩子到了长高的黄金期了!
第二：长高的黄金期孩子需要什么帮助?
1.营养是肯定要跟上的，但是也不要盲目的给孩子吃，营养均衡才是关键，不然孩子没长高，倒是变胖了你就麻烦了!
2.运动少不了，建议以三类运动为主，第一拉伸运动，第二有氧运动，第三，弹跳运动!拉伸运动很好理解，就是增加身体的柔韧性!有氧运动也很简单，例如一些简单的慢跑、骑车、游泳都是不错的选择，最后就是弹跳运动，例如跳绳、篮球
