宝宝在睡觉的时候最让爸爸妈妈发愁的就是宝宝爱蹬被子。身为爸爸妈妈难免时不时地起来看宝宝有没有蹬被子，这就严重影响了宝爸宝妈的睡眠。
那为什么宝宝睡觉老爱蹬被子呢？该如何改掉宝宝这个坏习惯呢？
就给父母们盘点宝宝睡觉老踢被的常见原因和解决方法，减轻爸爸妈妈的烦恼！
原因一：睡眠不舒适！睡眠环境对于宝宝的睡眠舒适度特别重要，宝宝对灯光，温度、声音和湿度都特别敏感，不舒适的睡眠状态会让宝宝觉得不自在，翻来覆去的踢被子。
解决方法：让宝宝有个舒适的睡眠状态，保持一个良好的睡眠环境，灯光不要太亮，尽量减少周围的杂音。特别是夏季，空调温度不宜太低，可以放一些柔和的音乐舒缓宝宝的情绪，同时选择合适的睡眠纸尿裤，让宝宝没有排尿的压力。
原因二：被子太厚！大部分的宝妈们都觉得宝宝免疫力差，容易着凉。担心夜晚温度低怕宝宝被冻着。所以习惯给宝宝盖厚被子，或者穿厚衣服入睡。但是实际上，太厚的衣服会使宝宝感到闷热，特别现在正值夏季，这样宝宝睡觉就更不安稳了，导致宝宝睡觉踢被子，反而更加容易受凉。
解决方法：选择合适的被子和睡衣，宝宝的被子和睡衣应该选择纯棉的材质，轻薄柔软。纯棉材质透气性好，宝宝才不会因为闷热而把被子踢掉了。
原因三：睡前太兴奋！现在的父母基本都是双职家庭，所以只有晚上的时间和宝宝相处，就更加珍惜这段时间，逗弄宝宝玩得不亦乐乎。但是这样即使宝宝入睡后，大脑也处于一个兴奋状态，睡觉时身体也不安分，容易乱动。
解决方法：减少睡前激烈的游戏或选择有固定性的睡袋。睡前不要让宝宝玩激烈的游戏或剧情比较刺激的动画片，能减轻宝宝夜晚大脑的兴奋指数。当然也可以入手一款睡袋，可以有效防止婴儿睡觉时蹬被的情况。
原因四：疾病原因！宝宝可能因为某些疾病原因而睡眠不安，例如常见的贫血或者佝偻病，会导致宝宝睡觉时易出汗，夜惊或是睡眠不安。
解决方法：及时治疗。当出现这些疾病征兆时，父母就需及时带宝宝上医院治疗。家长要定期给宝宝做检查，可以尽早发现危害宝宝的病因，平时也要注意宝宝的的不良习惯造成的细菌感染。
有了这些，妈妈们就可以“对症下药”，解决宝宝爱蹬被子的坏习惯，也可以让自己有个好睡眠。
