现代社会，随着经济的飞速发展，人们的生活水平越来越好。大家不再为在外面吃一顿大餐而斤斤计较，相反，时常点外卖则成为了家常便饭。然而，外卖对人体并无多大好处，营养低，易长胖，不卫生，难吃等成为了外卖的标签。
其实常吃外卖易长胖，特别是小孩子。据调查，2014年每6个男孩中就有1个胖子，也就是说，30年前，你在中国每遇到100个孩子，很难从中找出1个胖子。但如今这种状况彻底改变，到2014年，每6个男孩和每11个女孩中就分别有1个胖子。儿童肥胖率上升并非中国特有现象，但中国庞大的人口基数和多样化地区使该状况更加复杂。
儿童肥胖的成因
肥胖是脂肪过剩的表现，如果摄入食物不当脂肪就过剩，加之身体缺乏运动，就会使正常的脂肪代谢受到破坏，使脂肪在体内堆积起来。还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍，也会造成脂肪过量产生，使人体发胖。导致儿童肥胖的原因如下：
1.遗传因素
父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。
2.饮食因素
肥胖儿童存在许多容易导致肥胖的不良饮食习惯，如进食量过多、进食速度快、睡觉前进食、边看书或边看电视边进食、边走边进食、在并不饿的状态下因为视觉效应而进食、爱吃甜食、爱喝甜饮料及喜欢吃荤菜和各种高热量食品、不喜欢吃蔬菜等。这些不良的饮食习惯，使儿童每日热能的摄入量明显高于正常的需要量，从而使他们逐渐变得肥胖。
3.运动过少
家长因忙于工作，没有时间陪孩子一起玩，总让孩子呆在家中看电视等，孩子得不到足够的运动，渐渐地体力活动越来越少，静止活动越来越多，如看电视、玩游戏机等，这些都会让孩子减少活动、增长脂肪。
4.错误的育儿观点
个别家长对幼儿肥胖的错误认识，认为孩子只要能吃就是一件好事，这样最容易造就出一个肥胖的孩子。
总体讲，儿童肥胖症在中国已经成为了一个普遍的现象，肥胖症容易导致儿童各方面的问题。
儿童肥胖的危害
1.抵抗力低下
肥胖儿童易患呼吸道疾病，肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
2.影响心理健康
肥胖儿童的总智商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
3.导致性早熟
肥胖儿童易早熟，肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。
4.不容易长高
肥胖儿童容易发育过早，早熟的后果则直接导致孩子矮小，不易长高。而身高是现代社会家长们十分重视的一点，所以，我们不能忽视。
如何控制儿童体重，保持健康的身体在现代社会生活中显得尤为重要。父母们应当引起重视，肥胖不是健康的标志，可能是疾病的开始。一旦发现儿童有超过同龄人体重的倾向，最好带孩子进行健康检查。避免因肥胖影响儿童未来的身高。
