照顾孩子真的是一项技术活，尤其对于刚刚当上父母的人来说，由于没什么育儿护理经验，面对身体稚嫩娇弱，又不会用语言表达的宝宝，整个人都手足无措，遇上什么突发情况真的能把人急死。
有经验的宝妈就不一样了，宝宝但凡有个什么小动作，或者哼哼两声，都逃不过有经验的宝妈的“法眼”。
现在要二胎的父母真的少很多，大多数人都是第一次当爸当妈的，对于孩子的动作和“婴语”，大多数新手爸妈都跟看外星人似的，还真就不知道该怎么办。比如我表姐吧，95后，第一次当妈没经验，差点就把自己6个月大的宝宝耽误了。
有一段时间她家宝宝突然老是吐舌头，表姐搞不明白咋回事儿，开始以为是宝宝在“卖萌”，后来看宝宝吐舌头的时候老哭，哼哼唧唧的很闹腾，觉得可能是宝宝饿了就会吐舌头，于是就猛给宝宝喂奶喂辅食。直到有一天孩子吐舌的时候，表姐注意到宝宝的舌头好像有点红肿，才想起来应该带孩子去看医生。
得亏是去医院看了，医生检查完发现宝宝舌头下面长了好几个水泡，口腔溃疡很严重了，听说表姐还一直给宝宝猛喂食，医生气得不行，说宝宝爱吐舌是因为舌头不舒服，根本原因就是体内积食了，不想着清积食还猛喂食，这也太坑娃了。
6个月宝宝频繁吐舌，宝妈以为饿了猛喂食，医生：越喂问题越严重。
除了口腔溃疡导致宝宝爱吐舌，很多不同寻常的表现，比如口气、大便酸臭，鼻梁、眼袋发青，唇舌赤红、生疮，经常哭闹、腹泻、感冒发烧等，都暗示宝宝可能积食了，做父母的平时多仔细观察着点儿，别疏忽大意，耽误了孩子的生长发育。2个方法缓解宝宝积食，非常简单，家长有心可以学一学，对调理脾胃、清理积食大有帮助。
1.按揉脾经和神阙
中医里有不少帮助宝宝调理身体的推拿手法，其中按揉脾经和神阙是较为简单和常见的补脾化积手法。脾经在两根拇指指肚的位置，神阙在肚脐眼的位置，每天给宝宝喂完奶或者辅食之后，按揉这两个位置大概10分钟，能够给宝宝补脾气、助运化，消除积食。
很多人可能会觉得，按摩神阙可以理解，平时自己吃撑了，随便揉揉肚子也会觉得舒服很多，但手拇指跟脾胃有什么关系呢？其实脾经是足太阴脾经的简称，从胃部分出来，连通人体左右共计42个穴位，因为相互关联，所以只需要按揉脾经在手拇指指腹这一小部分，就能促进整个脾经的运化，从而起到帮助脾胃蠕动吸收的作用。
2.喝山药甜苏末粥
山药餐桌上的常客，也是一枚神仙级别的中药，更是调养脾胃的小能手。正常添加辅食的宝宝都可以吃山药，只要碾成泥、熬成粥就好了。山药里含有丰富的蛋白质和维生素，中医认为山药健脾养胃，可以用来给宝宝调理脾胃、缓解因为积食引起的不适症状。
甜苏末本身属于一种辅食，适合6个月以上的宝宝食用，里面含有的营养成分非常好消化吸收。同时甜苏末还含有很多养胃的成分，比如可以促进有益菌增殖的水苏糖，宝宝喝了以后肠胃里的有益菌增多，帮助宝宝身体消化吸收养分，就不那么容易积食了，经常喝甜苏末的宝宝肠胃功能好，身体免疫力也高。
宝宝脾胃虚弱经常积食的话，不建议用药调理，可以喝山药甜苏末粥，取大概50克山药和100克粳米，洗净加水煮半个小时，晾到宝宝可以入口的温度，加2克甜苏末调匀，喂给宝宝吃就好。切记喂食之前不用放糖哦，因为甜苏末本身是酸酸甜甜的口感，所以调匀的粥也是酸酸甜甜的，宝宝会很喜欢。
这碗粥不用每天喝，大概一个星期喝1-2次就可以了，如果宝宝本身不积食，每个月喝那么两三次，也能起到健脾养胃，预防积食的作用。
