宝宝生病时可能会没有食欲，但一定要注意补充水分。当宝宝有食欲时，可以针对宝宝的病情准备一些有利用身体康复的食品。当然前提还是以医嘱为准。
宝宝生病时可能会没有食欲，但一定要注意补充水分。当宝宝有食欲时，可以针对宝宝的病情准备一些有利用身体康复的食品。当然前提还是以医嘱为准。
宝宝生病时的3大饮食原则：
1、补充水分最重要
与大人相比，小孩体内水的比例更高，高达70%。而且小孩身体的保水功能尚不发达，容易脱水，使病情加重。所以小孩生病时特别需要及时补充水分。
宝宝生病，婴儿补水仍然以母乳和奶粉为主，也可以使用白开水；当出现发烧等症状时，可以饮用新鲜果汁、蔬菜汁、稀粥等补充体内缺失的维生素和矿物质；但出现脱水症状时需用口服补液盐来补充体内缺失的电解质。
2、没有食欲不强求
小孩生病时，全身能量都放在与病毒斗争中，根本顾不上消化吸收食物，所以宝宝没有食欲时也不必强求。
3、有了食欲才补给
生病的小孩突然有了食欲，就代表病情有了一定的好转，消化道重新变的有活力，消化吸收也变强了，此时食物才能真正发挥作用。
发烧时的饮食
C妈这里整理一些发烧时宝宝各个阶段需要补充的食谱：
第一阶段：升温期
宝宝表现为手脚冰凉，发冷、寒颤
这个阶段可以喝一些和体温接近的热饮，比如温开水，温的米汤等；
第二阶段：高峰期
宝宝表现为持续高温，宝宝体内钠元素与钾元素会随着身体消耗而流失。
1、这个阶段注意补充水分与维生素、矿物质；
例如：
西瓜汁
取一片西瓜（80-100g)去掉种子后榨成果汁。
橙汁
2、准备容易消化吸收的食物。
番茄土豆泥
板栗山药米糊
雪梨萝卜米糊
稀粥（原本的食谱只是根据年龄段来制作，生病期间的宝宝可以煮的再碎再稀一些，和汤一样的程度）
山药核桃粥
苹果蔬菜粥
小米山药粥
第三阶段：退烧期
这个时期宝宝表现为面部发红，出汗，并且开始有食欲了。
这个阶段宝宝继续补充维生素和矿物质，并且可以开始吃点有营养的食材了，但依然需要以容易消化为主。
核桃红枣米糊
土豆胡萝卜浓汤
南瓜藜麦粥
简易鸡蛋面
板栗山药糙米粥
第四阶段：恢复期
这个阶段个别宝宝可能还会存在食欲不佳的状态，但营养需要跟上，需要开始添加富含蛋白质的食物，以下只是列举部分菜谱，基本大部分粥类都可以吃啦。
白鱼蔬菜粥
南瓜奶昔
补铁杂蔬粥
香菇牛肉蔬菜粥
土豆酸奶沙拉（搭配小点心）
山药番茄排骨汤
最后，希望每个生病的小宝宝都能早点痊愈！
