帮主说还记得我生完老大在坐月子的时候，月嫂家里有急事需要请假一天，我想着一天也不是很久，于是就给她放假了。但没想到的是，月嫂在时很乖的宝宝突然变得烦躁不安，即使睡着了也痛苦地哼唧哼唧，晚上最多睡三四十分钟就醒了。
帮主说还记得我生完老大在坐月子的时候，月嫂家里有急事需要请假一天，我想着一天也不是很久，于是就给她放假了。但没想到的是，月嫂在时很乖的宝宝突然变得烦躁不安，即使睡着了也痛苦地哼唧哼唧，晚上最多睡三四十分钟就醒了。后来，月嫂回来后给宝宝仔仔细细地拍了一会儿嗝后，宝宝竟然就好了！我这才知道，喂完奶后不仅要拍嗝，而且姿势一定要正确，这样才算有效的拍嗝。
宝宝为什么会有嗝？
无论是瓶喂还是母乳亲喂，宝宝在进食的过程中都不可避免地会吃进或多或少的空气（这也是我们爸妈从小教育我们吃饭别说话的原因吧，一边吃饭一边聊天真的会比较容易有嗝！）
当过多的空气进入到宝宝的胃，而宝宝又无法像成人那样自己把嗝打出来时，就会让宝宝感到不适，甚至开始烦躁不安、哭闹起来。
所以，宝宝每次吃完奶后都需要我们帮忙拍嗝（有的地方也叫“扫风”），通过一系列的动作帮助宝宝把胃里的空气排出，让宝宝的胃变得舒服。
如何正确地拍嗝？
拍嗝的方法有三种，大家可以选择其中一种自己和宝宝觉得最方便舒适的。
1. 坐着拍嗝
让宝宝坐在你的一侧大腿上，在腿上铺一条毛巾，以防宝宝吐奶把裤子弄脏。
如图，张开另外一侧手的虎口轻轻扶着宝宝的头和脖子，另外三根手指支撑住宝宝的胸部，让宝宝的身体微微向前倾。然后用另外一只手轻轻地拍宝宝的背部。
此外，还可以用掌心自下而上地扫宝宝的背部。
两种方法可以轮换着使用，看那种比较适合你和宝宝。所有的动作都要轻柔，直到宝宝把嗝打出。
大家可能会觉得这样的拍嗝姿势很恐怖，这时的宝宝还是软绵绵的，担心坐着会对宝宝的脊柱不好。
奶爸汪小菲就曾经被吐槽过他的拍嗝姿势，其实这种坐着的拍嗝姿势一点也没错！只是在国外和港台的确比较流行，在国内比较少人接受罢了。
这样个姿势可以让家长随时观察到宝宝的状态，不像靠在肩膀上拍，往往都要“感受到背上有一股暖流”才知道宝宝吐奶了。
2. 靠在肩上拍嗝
先在肩上铺一条柔软的毛巾。
如图，一只手托着宝宝的屁股，另外一只手扶着宝宝的头颈部，让宝宝靠在你的肩膀上。尽量把宝宝举高一点，让宝宝的胃靠在肩膀上能更好地拍出嗝。用扶在宝宝背部的那只手轻轻地拍ta的背部，或者采用自下而上地扫、用手掌自下而上打圈的方式也可以。
3.趴着拍嗝
如图，让宝宝面朝下趴在你的双腿上，张开靠宝宝头部那只手的虎口支撑住宝宝的头部，使宝宝的头部稍高于下半身，然后用另外一只手打圈或者扫宝宝的背部。
由于感觉这样宝宝会更容易吐奶，所以这是我用得最少的一个方法。如果你觉得这个姿势能让你和宝宝更舒服的话，也不妨一试。
关于拍嗝的其他常见问题
Q1：多久拍一次？什么时候拍？
根据不同的情况，可以选择在宝宝吃完奶后一次过拍或者是在喂奶的中途给宝宝拍。如果平时能一口气喝100ml奶的宝宝突然不想喝了，这时可以试试给宝宝拍拍嗝，看是不是因为有嗝让宝宝不舒服了。
美国儿科学会建议，亲喂母乳的宝宝可以在换另外一边喝奶的时候拍嗝；而6个月以内瓶喂的宝宝可以每吃2-3盎司（约57-85g）时拍一次嗝。
无论是亲喂还是瓶喂，我还是喜欢在喂奶的中途给宝宝拍拍嗝。这样虽然费时，但总的来说可以让宝宝喝下更多的奶。如果等到喝完再一次过拍，宝宝肚子里积聚了更多的空气还有可能在拍嗝时把奶吐出来，浪费了那部分的奶。
Q2：宝宝多大可以不用再拍嗝了？
大概在六个月左右，随着宝宝消化系统的发育，宝宝逐渐不像小时候那么需要拍嗝了。我们还可以通过观察宝宝是否有胀气和不舒服来决定是否要给宝宝拍嗝。
Q3：每次拍嗝要拍多久？
每个宝宝都不同，每顿奶吃进去的空气量有不同，我们每次拍嗝的姿势和力度也有不同，这些因素加在一起使的情况都不一样，所以很难说每次一定要拍多久。一般每次吃完奶都要拍到宝宝有嗝打出为止，家长也可以根据观察宝宝有没有不舒服的现象来决定是否要继续给宝宝拍嗝。
Q4：除了喂奶后拍嗝，我们还能做些什么预防宝宝有嗝？
1. 减少躺喂。躺喂较其他喂奶姿势更难让宝宝很好地衔接乳头，所以容易导致让宝宝吸入更多的空气。
2. 如果是母乳亲喂的宝宝，要尽可能让宝宝把乳晕衔住。如果妈妈的奶太急，就先让宝宝停一停，等奶速降下来一点再继续喂。同时，妈妈还要避免吃容易导致胀气的食物。
3. 如果是瓶喂的宝宝，要选择防胀气功能好的奶瓶，并使用与宝宝月龄相匹配的奶嘴，控制奶的流速。
4. 冲泡配方奶的时候不要过度摇晃，以免配方奶中混入过量的空气。
5. 平时可以多让宝宝练习趴，或者让宝宝躺在床上抓着宝宝的双脚做类似踩脚踏车的动作。
最后， 拍嗝很重要，可别偷懒噢！
