在这颜值当道的年头，除了盛世美颜，拥有一双大长腿也能为自己加分不少。看看自己的小短腿，再看看别人的大长腿，只能暗自抹泪，如果上天再给我一次重生的机会，我一定会告诉我妈：照顾好我的腿！
在这颜值当道的年头，除了盛世美颜，拥有一双大长腿也能为自己加分不少。看看自己的小短腿，再看看别人的大长腿，只能暗自抹泪，如果上天再给我一次重生的机会，我一定会告诉我妈：照顾好我的腿！
虽然我没能拥有一双又长又好看的腿，但我一定要让我的孩子拥有！所以，这些很可能让宝宝长不高的错误做法我一定不会再做！
错误一：喂太饱
很多老一辈都喜欢让宝宝多吃一点，再多吃一点，好让宝宝有充足的营养，快快长高长大。但事实上，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长高受限。
另外，营养过剩还会让宝宝性??发育提前，造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高（至少不矮），但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
说明：家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。
错误二：宅在家不出门
一些家长到了周末就宅在家里休息，以至于很多宝宝也整天待在家中。
事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
说明：科学地晒太阳既能够促进钙吸收，户外活动还能增加宝宝的活动量，对宝宝的身心健康都有很好的作用。建议选择早上9点和下午4点晒太阳，每天2个小时足够了。
错误三：久坐
宝宝喜欢看电视，一不小心就容易久坐。但要注意咯，宝宝长期坐着，对身体的发育和协调能力有很大影响。
走、跑、跳等运动会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。
说明：合理安排宝宝的活动，科学掌握好宝宝的运动量，对宝宝长高很有帮助。
1岁以下：以主动运动和被动运动相结合。主动帮宝宝进行一些抬头、爬行或翻身练习。被动的给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等。
1~2岁：多练习跑跳、拍球、双腿跳等运动。
2~3岁：跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动。
错误四：晚睡
很多小宝宝白天睡多了晚上就会玩得晚，眼看着睡觉时间到了，宝宝却一点睡意也没有。本该八点睡觉结果一直到了九点、十点还在玩......
生长激素在深睡状态45~90分钟内明显升高，在夜间10点至凌晨2点分泌最旺盛，如果错过这段时间，婴儿的发育将受到影响。所以，让婴儿晚上8、9点入睡，才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态。为了确保金质睡眠效果，爸妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动，营造合适的睡眠气氛。
说明：不要让宝宝当夜猫子，给他营造一个好的睡眠环境，保持周围环境安静可以让宝宝更快入睡。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒。
错误五：乱补钙
宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他的钙不够，影响生长发育。
事实上，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。
说明：一般来说，食物补钙比药物补钙更安全。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大的宝宝，除奶制品以外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。另外，补钙最重要的是补充维生素D，促进钙吸收和沉积，最安全的方式就是让宝宝多晒太阳。
