我们的长辈总有一种很朴素的观念：大的东西一般都是好的。这种思想表现在生活的方方面面，例如买东西更愿意要又大又便宜的，而不是自己需要的；又例如对刚出生就在8斤以上的宝宝羡慕不已，觉得这样的孩子才叫壮实，日后长大了也会更聪明。这种想法是对的吗？
我们的长辈总有一种很朴素的观念：大的东西一般都是好的。这种思想表现在生活的方方面面，例如买东西更愿意要又大又便宜的，而不是自己需要的；又例如对刚出生就在8斤以上的宝宝羡慕不已，觉得这样的孩子才叫壮实，日后长大了也会更聪明。这种想法是对的吗？
宝宝出生是越重越健康，将来也会越壮实？
这是我们老一辈的人常有的一种想法，所以有不少人会在宝妈怀孕期间，拼命给宝妈进补，但是现代医学已经证明了这种观念的错误。
刚出生体重就在8斤以上的孩子，在医学上被称为“巨大儿”，这么重的胎宝宝很难从孕妈的骨盆当中顺利通过，因而会增加孕妈分娩的危险性。并且这样的孩子体重很可能会一直高于同龄人，让宝宝患上肥胖等疾病。而患有肥胖症的孩子，身体的绝大部分力量被用于消化吸收，大脑所能得到的营养比较少，因而智力发育方面会比较吃亏。
多重的孩子最健康聪明？
医生们普遍认为，体重在6斤左右的新生儿在身体健康以及智力发育方面是最好的。一般而言，新生儿的正常体重在5-8斤。如果宝宝出生时不足这个5斤，就被称为“低重儿”，这样的孩子虽然容易分娩，但多多少少都有些健康问题，长大之后体质也会偏弱。
如果宝宝出生时重于8斤，则被称为“巨大儿”，分娩不易，在身体健康以及智力发育方面也会弱于常人。因而体重在6斤左右的孩子，身体较为健康，智商较高。
那么为了避免胎宝宝的体重过重，孕妈应当注意哪些点呢？
1.控制体重增长
整个孕期宝妈的体重增长范围应当是20-25斤，如果孕妈原本体重较重，则增重应当相应减少；孕妈原本体重较轻，则需适量增加重量。均衡饮食以及少吃多餐是宝妈们一定要遵循的原则。
2.适量运动
怀孕期间宝妈一般都疲惫易累，很多人自制力不好，就会减少自己的活动时间用来睡觉，甚至是吃完饭就直接睡觉。这样的生活方式很容易造成脂肪聚积，对孕妈以及胎宝宝都不好，因而宝妈应当注意适量运动。
