孩子越长越丑？有的习惯你不得不重视

每个襁褓里的宝宝总是粉粉嫩嫩，圆头圆脑，怎么看怎么可爱！可随着年龄的增长，怎么感觉有的孩子越发没小时候好看了，排除遗传等原因，有一个很容易被忽视的习惯，会影响孩子们的脸型乃至容貌甚至健康。那就是呼吸的习惯！

有研究表明，一直用嘴呼吸的话，只要2-3年就有可能就会对孩子面容造成巨大的影响。

 

上图的两个女孩是是一对姐妹，左边的是妹妹，右边的是姐姐。造成姐妹俩容貌差异巨大的原因，其实就因为呼吸习惯的不同。很明显，用鼻子呼吸的妹妹面部保持了姣好比例，而用嘴呼吸的姐姐脸变长了，下巴后缩，闭嘴的时候显得非常局促！ 这让我想起一个朋友的孩子, 每回看到他总是嘴巴开开的呼吸，小时候还觉得小嘴开开呆萌呆萌，好可爱。可长大了，才越发觉得脸型，特别是嘴巴部分越长越不自然。后来才知道这个孩子从小就有严重的鼻炎，所以养成了用嘴巴呼吸的习惯。在一次偶然的机会，朋友得到了一位专业医生的分析，由于这位孩子常年一直都张嘴呼吸，造成了他的脸部开始向“下”发展，脸变得窄而长。他的下巴开始向后退缩，远离了过去完美和自然的位置。而因为下巴后缩的原因，他的鼻子显得更大，脸颊肉也显得下坠。如果不尽快改正呼吸习惯，不仅容貌会受到越来越大的影响，严重的甚至还可能造成严重的健康问题——睡眠呼吸暂停综合征。

 

腺样体肥大也是张嘴呼吸的主因 如果孩子晚上睡觉鼾声很响，那么就应该带孩子到医院进行睡眠的检测，并做相关的检查，如果孩子是中重度的腺样体肿大，需要进行治疗。所以，家长们千万不能小觑了孩子在生活中的一些小习惯。医生提醒，只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。还有一点，孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼，这也是危险信号。家长们一定要带孩子及时就医，确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸。 腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。 除了对容貌上的影响，张嘴呼吸对身体健康也有大大影响。正常的人用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加湿的作用。用嘴呼吸，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。除此之外，用嘴呼吸还会影响精神状态和智力。而且用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

 

如何纠正孩子用嘴呼吸的毛病呢？ 首先，要带孩子接受专业的检查和治疗。因为很多孩子之所以用嘴呼吸，是由于疾病所导致的。那么，要根本解决问题，就要找到病因，并且对症下药，疾病的根源治好了，孩子也就不必用嘴巴呼吸了！ 另外，要注意通过一些练习帮助孩子养成正确的呼吸习惯。比如： 每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。平时，让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。 最后，运动时要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。 妈妈们平时有注意孩子们的呼吸习惯吗？如何有用嘴巴呼吸的孩子，千万不要小觑这个问题，不仅会严重影响宝贝们的颜值，还会影响身体健康。有研究数据表示，孩子面部的发育有60%是发生在5岁前的，12岁左右90%的面部发育已经完成了，但是下颌的发育会持续到18岁。所以，越早纠正孩子用嘴呼吸的习惯，孩子的面容越容易恢复正常。