如果孕妈们这时候就开始进补，蜂拥而至的营养无法及时被消耗肯定会积存在体内，这个阶段的进补效果也只会体现在体重秤上。如果你的BMI指数超标，怀孕以后你需要做的可能是如何合理控制体重，太胖了身体很多机能也会受影响…
原标题：头胎11.4斤，二胎13.6斤！连生两个“胖宝宝”，江苏妈妈却不开心
“祝你早日生个‘大胖小子’！”
身边的亲朋好友结婚了，我们常常都会用到这句祝福语。
但是，江苏一位妈妈连生了两个胖宝宝，大宝出生时11斤4两，二宝出生时就有13斤6两，她却一点也开心不起来！
都已经是二胎了，这位宝妈还有啥不满足的呢？
原来，几年前，这位宝妈想着怀孕后应该补充营养，给宝宝最好的。所以，对各种高热量、高蛋白的食物都是来者不拒。就在她为自己孕期的好胃口而沾沾自喜的时候却被检查出患上了妊娠期糖尿病。最终的结果就是自己体重猛增，血糖偏高，大宝由于发育过大也只能选择剖宫产。
调理了几年，现在又怀上了二宝，本想着这次一定要控制饮食，但自从怀孕开始她就胃口大开，对各种美食完全没有抵抗力。结果二宝出生时有13斤6两，虽然是妥妥的“大胖小子”，但出生后就被检查出血糖低、呼吸不好，还用上了无创呼吸机。这让妈妈既心疼，又无奈！
孕期营养补充，是很多准妈妈都比较关心且感兴趣的话题。
抱着“多总好过少”的心态，不少准妈妈都觉得孕期补充营养肯定是有好处的。除了每天的饮食之外，很多准妈妈还会购买额外的营养品。补到最后却发现，自己的腰围越来越大，宝宝长的太好，分娩时遭罪不说，自己也出现很多妊娠期并发症。
其实，并非所有的准妈妈都需要补充营养！
“一个人吃两个人的饭！”
这句话看似很有道理，宝妈自身每天需要消耗能量，胎儿发育也需要营养，不补充点怎么行呢？
但我们往往忽略了一点，在孕早期，我们所说的“宝宝”其实还只是一个细胞而已，所需要的营养也并不多。如果孕妈们这时候就开始进补，蜂拥而至的营养无法及时被消耗肯定会积存在体内，这个阶段的进补效果也只会体现在体重秤上。
怀孕后是否需要进补？一定要在科学检查后再决定。
简单来说，如果你孕前身体状况良好，没有营养以及代谢方面的疾病，生活和饮食都比较规律，完全没有必要跟风进补。但有的宝妈明知胎儿发育正常，自己身体也没有什么不适，仍购买一些所谓孕期保健的产品，盲目进补可能会带来更多不必要的麻烦！
▼
说到孕期进补，就不得不提到另一个概念——BMI指数。
想要进补的准妈妈可以对照图片先自测一下：
如果你的BMI指数＜18.5，你却是有点偏瘦了，可以咨询下医生如何科学补充点营养；
如果你的BMI指数在正常范围，每次产检宝宝也没有问题，保持良好的作息和饮食习惯即可，完全不必陷入营养不足的纠结中。
如果你的BMI指数超标，怀孕以后你需要做的可能是如何合理控制体重，太胖了身体很多机能也会受影响，你体内储存的营养已经足够宝宝所需，不必额外增加营养。
结语：
怀孕期间，妈妈自身和宝宝是健康是最重要的，如果产检时发现宝宝有发育过快的情况，应及时询问医生，合理调整饮食。孕期营养过剩不仅会导致“巨大儿”，还可能诱发很多疾病。孕期要不要补充营养，孕妈们不要想当然哦！
