女性出现月经量越来越少的情况时，一定不要忽视，注意调理，尤其是在饮食上，一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃，尤其是下面这3类食物。除了上述要少吃的食物外，还可以多吃下面2物，帮你调理月经，保养卵巢女人们月经量来…
原标题：女人月经量越来越少是怎么回事？或许与卵巢早衰有关，不妨了解下
每个女人都会来月经，这是女人最基本的生理现象。通常月经的健康与否，也关系着身体是否健康。这里小编先给大家讲一个身边的事情，小编同学的同事，30岁的张女士，结婚三年多了，自结婚第二年开始，就做好了生宝宝的准备，但是一直没有结果。最近半年来，张女士发现，自己每个月的月经量似乎少了很多，每次大姨妈，基本上几片护垫就可以了，而且时间也不会超过三天。因为身体并没有任何不适，张女士没有放在心上，反而觉得挺省事的。
一次在跟女性朋友聊天时，说到月经的问题，女性朋友说月经量越来越少，就标志着卵巢开始衰老了。这可把张女士吓了一跳，刚到30岁，难道就真的是卵巢早衰了吗？最后她赶紧就医，经过调理后，才得以改善，而且就在前段时间怀上了宝宝。那么月经量越来越少到底是怎么回事呢？小编对此，也特意咨询了当地一位妇科医师，她给小编做了详细解答，下面我就给大家分享下吧。
女人月经量越来越少是怎么回事？或许与卵巢早衰有关，不妨了解下
大家都知道，女人之所以能来月经，需要依靠三方面的共同协作，它们分别是下丘脑、垂体以及卵巢，卵巢会周期性排卵，当卵子没有受精，子宫内膜就会失去作用，子宫内膜的存在就是为了给受精卵着床，若当月并没有受精成功，子宫内膜就会失去作用，慢慢脱落形成月经。所以当卵巢功能出现衰退，不能刺激子宫内膜的生长，自然就会出现月经越来越少，甚至闭经的现象。
卵巢是分泌卵子的器官，若卵巢功能不好，分泌卵子的功能受损，自然也难以受损。
卵巢功能出现早衰，不仅会影响月经，还会逐渐影响整个系统，比如卵巢分泌的雌激素减少，女性就会皮肤失去光泽，变得干燥，内分泌开始失调，常常会易怒、失眠，可能还会出现提前进入更年期。对生育也会产生很大的影响。
因此女性出现月经量越来越少的情况时，一定不要忽视，注意调理，尤其是在饮食上，一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃，尤其是下面这3类食物。
1、酒类
这个时代，女性作为半边天，在外应酬的机会也比以前多了，应酬喝酒在所难免，而酒精会伤害肝脏，而肝脏是跟卵巢的有密不可分的关系，肝不好，就会抑制卵巢分泌卵子，使卵细胞无法成熟，同时也损伤卵巢功能。
2、各类甜点
女性朋友都爱吃甜食，这是不争的事实，但是吃太多的甜食对卵巢有很大的负面影响，甜食会使胰岛素浓度升高，增加雄性激素，从而使卵巢困难，另一方面过多的进食甜食会使女性体内的脂肪含量增高，体重增加，扰乱卵巢排卵。
3、油炸的食物
食物在经过高温油炸后，会产生大量的自由基，氧化卵巢细胞，加速卵巢衰老，油炸的食物中还含在大量的反式脂肪酸、胆固醇，影响内分泌，严重一点还会形成多囊性卵巢症候群。对子宫也会造成一定的伤害。
除了上述要少吃的食物外，还可以多吃下面2物，帮你调理月经，保养卵巢
1、豆类及豆制品
女人月经量来得越来越少，很可能是因为内分泌失调，造成雌激素分泌减少所引起的，因此，补充体内雌激素很重要。豆类及豆制品中富含丰富的大豆异黄酮，这种物质有调节女人体内雌激素的作用，经常吃一点有助于提高雌激素水平，保养卵巢。
2、蜂王浆
女人可以适当吃些蜂王浆来调理，蜂王浆里也含有一定的雌激素，而且蜂王浆还有美容养颜，改善更年期症状等作用。因此，女人们月经量来的越来越少，不妨经常吃点蜂王浆。要想了解更多保养卵巢的知识，不妨看看下面这本书吧。
总之，卵巢是女人非常需要精心呵护的器官，只有保养好卵巢，女人才拥有健康和美丽。因此，平时除了要多注意饮食调理外，还要注意改掉不良的生活习惯，比如熬夜，久坐等，多运动，控制好体重，只有这样，才能越活越年轻！
